爱华网贫血是女性朋友常见的一种病症，那么贫血应该如何补血呢?下面，让爱华网小编来告诉大家女人贫血吃什么。
女人贫血吃什么补血莲子桂圆汤
原料：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。
做法：先将莲子用水泡发，去皮去心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中，加水适量，煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1--2次，可经常服用。
功效：具有补心血、健脾胃的功效，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。
猪肉参枣汤
原料：猪瘦肉250克，人参5克，淮山药50克，红枣20克，精盐适量。
做法：先将猪瘦肉洗净切块，与洗净的人参、红枣、淮山药一同放人砂锅内，加水适量，先用武火煮沸，再转用文火炖至猪肉熟烂，加精盐调味，佐餐食用。
功效：具有益气健脾、滋阴养血、抗衰老的功效，适用于气血双亏、脾胃虚弱、消化不良、再生障碍性贫血等。
山楂桂枝红糖汤
材料：桂枝5克，山楂肉15克，红糖30克。
做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可饮用。
功效：具有温经通脉，化淤止痛之功效。适于女子寒性痛经症及面色无华。
藕莲饮
材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。
作法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。
功效：具有清热凉血，止血固经之功效。
中医治疗贫血的偏方当归黄芪治贫血
【功能主治】益气养血。主治缺铁性贫血。
【处方组成】炙黄芪30克，当归20克，杭白芍10克，熟地30克，潞党参15克，白云苓10克，炒白术10克，甘草6 克，制香附10克，砂仁6克(后下)，陈皮10克，怀山药30克，紫河车30克，焙内金6克，生麦芽10克，鸡血藤30克，济阿胶10克(烊冲)，锻绿矾 0.3克(烊冲)，针砂30克(先煎)。
【用法用量】每日1剂，水煎3次，分3次服。30剂为1个疗程。
【病例验证】唐某，女,29岁，农民。6年前，因流产出血过多，后每次月经量多，素感头昏心悸、少寐、乏力、食欲欠佳，屡按缺铁性贫血治疗，选服中药及XX糖浆等药，不见效果，迄今未孕。查：面色苍白，皮肤乏泽，化验：血红蛋白75.Og/L，红细胞3.1×1012/L，血清铁7.84μmol/L 血清总铁结合力91.5μmol/L，骨髓未穿刺，肝功能正常，妇科会诊检查，轻度宫颈糜烂，余无特殊。诊为缺铁性贫血(中度)伴继发性不孕。按此方连服 2个疗程。复查，血红蛋白、红细胞及血清铁、血清总铁结合力均正常。1年后，得知患者病愈，身已得孕。
党参黄芪治贫血
【功能主治】主治营养性贫血。
【偏方组成】党参、仙灵脾、黄芪、丹参各30～35克，南沙参、仙鹤草、焦三仙各15～20克，甘草5～10克。
【用法用量】将上药水煎3次后合并药液，分2～3次口服，每日1剂。20天为1个疗程。
【病例验证】用此方治疗营养性贫血患者39例，其中治愈35例，显效4例。治愈的35例中，1个疗程治愈者21例;2个疗程治愈者10例;3个疗程治愈者4例。
黄芪太子参治贫血
【功能主治】益气健脾，补肾填精，活血化瘀，清热解毒。主治再生障碍性贫血。
【处方组成】黄芪15～45克，太子参15～30克，白术10克，山药20～30克，当归10～12克，杞果10～15 克，熟地15～30克，菟丝子20～30克，丹参10～15克，穿山甲5～10克，水蛭10克，土茯苓15～30克，白花蛇舌草15～30克，公英30 克，板蓝根15～30克。
【用法用量】每日1剂，水煎服，儿童酌减。
【加减】如肝肾阴虚明显或低热者，酌加知母、黄柏、鳖甲、地骨皮、青蒿、天冬、玄参;脾肾阳虚者，酌加故纸、巴戟天、淫羊藿、鹿角胶、肉桂;热毒炽盛者，酌加银花、连翘、黄连、桅子、水牛角;出血明显者，酌加旱莲草、三七、黑地榆、乌贼骨;湿热明显者，酌加茵陈、败酱草、龙胆草、桅子、滑石、大黄。
【病例验证】用此方治疗再生障碍性贫血患者59例，随访1年，治愈48例，有效10例，无效1例。总有效率为98.3%。
人参阿胶治贫血
【功能主治】主治再生障碍性贫血。
【偏方组成】人参、甘草各10克，阿胶、鹿角胶(均烊化)、五味子、鸡血藤、连翘、首乌、女贞子、旱莲草、当归、菟丝子、枸杞子各15克，三七粉5克(分冲)，仙鹤草、黄芪、黄精各30克。
【用法用量】每日1剂，水煎分3次口服。
【加减】贫血甚者，人参易西洋参，加紫河车;白细胞低者，加炙穿山甲、补骨脂;血小板过少者，加柿霜;皮下出血甚者，加槐米、生地炭;发热者，加大青叶、金银花;牙眼出血甚者，加花蕊石;尿血者，加白茅根;心悸者，加枣仁;纳差者，加鸡内金。
【病例验证】用此方治疗再生障碍性贫血80例，基本治愈49例，缓解、明显进步各10例，稳定5例，无效6例，总有效率为92.5%。
黄鼠狼肉治贫血
【功能主治】主治再生障碍性贫血。
【偏方组成】黄鼠狼肉适量。
【用法用量】将黄鼠狼剥去皮、内脏及生殖器(肛门及肚门周围的腥胞也去掉)，留肝肺，煮熟，取适量随意吃，咸甜均可，或作肉丝酸汤吃，每天3次。
【病例验证】牛某，男，25 岁，农民。拔牙后出血不止，血液从鼻、口腔不时流出，凝成紫色血块，牙龈时时出血;面色(?) 白如纸，呈重度贫血貌;巩膜无黄染，眼神呆滞，头昏神倦，乏力懒言，饮食尚佳，四肢可见大小不等瘀斑，口腔粘膜有散在出血点，浅表淋巴结不肿大。医院诊断为再生障碍性贫血，住院3个月，经多次输血、中西医结合治疗无效。病情急剧恶化，已无良策。最后以黄鼠狼肉治疗，每天服3次，同时加强营养给予支持治疗。连续吃黄鼠狼肉2个月后(约10只)，精神及自觉症状明显好转，面色渐渐润泽，半年后能参加一般轻体力劳动，1年后身体逐渐恢复正常。随访4年，一切良好。
三黑大枣饼治贫血
【功能主治】主治缺铁性贫血。
【偏方组成】黑矾、炒黑豆、炒黑芝麻、大枣肉、馒头各120克。
【用法用量】将馒头上方开口去心，包人黑矾，火烤使其熔化为度，另将炒黑豆、黑芝麻研粉放人，用大枣肉拌匀诸药，压成饼状，晒干研末，均分80包，日服2次，每次1包。
【宜忌】服药期间忌饮茶水。
【病例验证】用此方治疗各种原因引起的缺铁性贫血81例，效果显著者70例，好转者11例，一般服1料(80包)即可痊愈。
当归首乌治贫血
【功能主治】主治缺铁性贫血。
【偏方组成】全当归、制首乌、黄芪各20～30克，党参、五味子、乌梅、陈皮、茯苓、丹参各15～20克，熟地、枸杞子各10～15克，甘草10克。
【用法用量】将上药水煎，每日1剂，分2～3次口服。1个月为1个疗程。
【病例验证】用此方治疗患者58例，用药1～3个疗程后，其中治愈50例，显效4例，有效4例。痊愈者随访2年，均未见复发。
党参黄芪治贫血
【功能主治】主治营养性贫血。
【偏方组成】党参、仙灵脾、黄芪、丹参各30～35克，南沙参、仙鹤草、焦三仙各15～20克，甘草5～10克。
【用法用量】将上药水煎3次后合并药液，分2～3次口服，每日1剂。20天为1个疗程。
【病例验证】用此方治疗营养性贫血患者39例，其中治愈35例，显效4例。治愈的35例中，1个疗程治愈者21例;2个疗程治愈者10例;3个疗程治愈者4例。
黄芪太子参治贫血
【功能主治】益气健脾，补肾填精，活血化瘀，清热解毒。主治再生障碍性贫血。
【处方组成】黄芪15～45克，太子参15～30克，白术10克，山药20～30克，当归10～12克，杞果10～15 克，熟地15～30克，菟丝子20～30克，丹参10～15克，穿山甲5～10克，水蛭10克，土茯苓15～30克，白花蛇舌草15～30克，公英30 克，板蓝根15～30克。
【用法用量】每日1剂，水煎服，儿童酌减。
【加减】如肝肾阴虚明显或低热者，酌加知母、黄柏、鳖甲、地骨皮、青蒿、天冬、玄参;脾肾阳虚者，酌加故纸、巴戟天、淫羊藿、鹿角胶、肉桂;热毒炽盛者，酌加银花、连翘、黄连、桅子、水牛角;出血明显者，酌加旱莲草、三七、黑地榆、乌贼骨;湿热明显者，酌加茵陈、败酱草、龙胆草、桅子、滑石、大黄。
【病例验证】用此方治疗再生障碍性贫血患者59例，随访1年，治愈48例，有效10例，无效1例。总有效率为98.3%。
补血的食物有哪些海带
缺少气血的女性可以多吃海带。海带包含碘、铁、钙等各种人体所需要的多种元素，营养非常丰富。最重要的是海带含有丰富的铁。当血液缺铁就会出现热量少，体温低的情况。
红枣
红枣是女性必吃的食物。红枣可以改善女性的气色，帮助女性益气补血。多吃红枣可以让脸色红润，血气充足。
莲藕
莲藕也是补血的食物哦。莲藕含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素C、钙、铁等营养物质。非常符合人体的营养需要。同时还有补血益气，增强身体免疫力的功效。
菠菜
这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，波菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。
