虾仁的营养价值 虾仁丰富的营养价值

   1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;

虾仁的营养价值 虾仁丰富的营养价值

  2. 虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;

爱华阅读配图

  3. 虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;

  4. 虾仁体内很重要的一种物质就是虾青素,就是表面红颜色的成分,虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂,颜色越深说明虾青素含量越高。广泛应用在化妆品、食品添加剂、以及药品中。日本大阪大学的科学家发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”.

  适宜人群:

  一般人群均可食用

  1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿[6]、男性不育症、腰脚无力之人尤其适合食用;

  2. 宿疾者、正值上火之时不宜食虾;患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;虾为动风发物,患有皮肤疥癣者忌食。

  总结:虾仁营养价值丰富,含有丰富的蛋白质,钙,非常适合在春季补钙时食用。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/6374471/460948518.html

更多阅读

干海参怎么发泡 干海参的营养价值

干海参的营养价值有哪些?俗话讲“能吃海里游的,不吃地上跑的”,海参含有丰富的微量元素,那么海参干海参的营养价值有丰富的钙、铁、锌、硒、碘、锰、钒等,以及丰富的维生素和18种氨基酸,其中8种是人体必须而又不能自身合成,需要从食物中摄

羊肉的营养价值及功效 羊肉的营养价值 这样搭配羊肉最营养

冬天是进补的好时节,而羊肉就是进补的选择之一,羊肉的营养价值很丰富,配合一些食物更是有食疗效果,那么你知道羊肉怎么与其它食物搭配吗?怎么吃羊肉呢?一起来看看下面的文章吧!羊肉的营养价值羊肉鲜嫩,营养价值高,凡肾阳不足、腰膝酸软

鳝鱼的营养价值 鳝鱼的营养价值 黄鳝营养赛人参

鳝鱼是我们常见的一种水产品,鳝鱼的营养价值非常丰富,经常吃会给很好的养生功效和保健的作用,鳝鱼的做法有很多,那么你知道有哪些吗?今天小编为大家介绍一下鳝鱼,赶紧来看看吧!营养价值黄鳝肉嫩味鲜。营养价值甚高。鳝鱼中含有丰富的DHA

菠菜的食用时间 菠菜的营养价值 食用菠菜的六大好处

菠菜中存在着大量的铁、锌等微量元素成分,营养价值十分丰富。经常食用对我们的身体大有好处,食用菠菜可以达到补血止血,滋阴平肝的功效。而且菠菜可以很好的帮助我们的肠胃蠕动,从而达到利于消化的作用。那么你知道菠菜怎么做才好吃吗?

芋头的营养价值及功效 芋头的营养价值 吃芋头有哪些好处

你对芋头了解多少呢?芋头是一种营养价值很丰富的蔬菜,它不仅可以直接做菜吃,也可以做成粥,当然还有很多的其他方面的好处,现在是不是对它很好奇呢?那么就和小编一起来看一下这篇文章吧。目录1、芋头的营养价值2、毛芋头的营养价值3、

声明:《虾仁的营养价值 虾仁丰富的营养价值》为网友花未眠丶分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除