木瓜炖银耳是一种美食,主料有木瓜。木瓜炖银耳怎么做呢?下面爱华网小编告诉你。
木瓜炖银耳的做法一
原料:
木瓜、银耳、冰糖。
制作步骤:呢》
1、银耳用水泡发一小时这样,冲洗干净后,去蒂摘成小碎片。
2、木瓜去外皮,剖开为二,去掉中间的瓤切成小块。(如果木瓜买回来熟的比较透的话,也可以把木瓜洗净,不用去皮。)
3、汤锅中倒入没过银耳的水,盖上盖子,大火烧开后,转小火先煮30分钟。
4、然后再倒入木瓜,加入适量的冰糖,大火烧开后,转小火也30分钟这样即可。
木瓜炖银耳的做法二
材料:
主料1/2只木瓜 配料适量冰糖 1朵银耳 适量西米
制作步骤
1 木瓜[1] 一只,实耗半只,银耳一小朵
2 木瓜中间切开去籽,把中间掏空
3 泡发好的银耳去黄蒂撕成小朵
4 把银耳放进木瓜里,加几颗冰糖
5 再撒一点儿西米
6 放入压力锅,大火上汽后转小火20分钟,关火自然冷却
7 我的美味下午甜品!
营养功效
木瓜含有丰富的木瓜酶,能帮助滋润肌肤、尽快排除体内毒素;红枣可润心肺、补五脏、治虚损。此款糖水能美白润肤。