脾胃虚弱吃什么食物 适合脾胃虚弱者的食物

   脾胃虚弱者容易食欲不振,营养不良。饮食调养是调理脾胃虚弱最好的方法。香菇、红薯、栗子、山药、扁豆等可补益脾胃,适于脾虚者。日常饮食可常食用这些食物,但是也不能过量进食,因为有些食物如红薯等多吃易胀气、反酸。

  脾胃虚弱者一定要注意调养,调养好了身体才好。一般脾胃虚弱的人容易食欲不振,如果不能得到及时的控制,人很快就会营养不良,然后变瘦。要调节脾胃虚弱现象,饮食是最好的方法。

  香菇:味甘、性平。作用:益胃气,托痘疹。宜于脾胃虚弱,食欲不振,倦怠乏力。属于发物,麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。

  红薯:味甘、性平,归脾胃经。作用:补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。

  栗子:味甘、性温,归脾、胃、肾经。作用:补脾健胃,补肾强筋,活血止血。宜于脾虚食少,反胃,泻泄。气滞腹胀者忌食。

  山药:味甘、性平,归脾、肺、肾经。作用:补气健脾,养阴益肺,补肾固精。宜于脾气虚弱,食少便溏,慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。

  2、红萝卜去皮、切丝,用滚水煮至熟软,捞出备用。

  3、另起油锅,入葱末爆香,再入香菇炒香后入红萝卜、豆芽菜、青椒略为拌炒并淋在豆腐上即可。

  功效:低油、高纤维。

  清蒸茄段

  材料:茄子、油、蒜泥、酱油、白醋。

  做法:

  1、茄子对剖切长段,将油及水放入大碗中,将茄子放入碗内拌匀。

脾胃虚弱吃什么食物 适合脾胃虚弱者的食物

  2、将茄子取出排盘,覆上耐热胶膜入电饭锅或微波炉蒸软。

  3、沥干水分,沾酱料食用即可。

  功效:清蒸低油。茄子用清蒸,甜度不会流失,比水煮的效果好。

  扁豆:味甘、性微温,归脾、胃经。作用,健脾化湿,清暑和中。宜于脾虚湿盛,食少便稀,暑湿吐泻。气滞腹胀者忌食。

  红枣:味甘、性温,归脾、胃经。作用:补益脾胃,养血安神。宜于脾胃虚弱,食少便稀,疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。

  蜂蜜:味甘、性平,归脾、肺、大肠经。作用:补脾缓急,润肺止咳,润肠通便。宜于脾胃虚弱胃痛,津亏肠燥便秘,近代用于消化性溃疡。湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食;不宜与葱、莴苣同食。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/6366971/100138763.html

更多阅读

健脾养胃吃什么食物好 健脾胃的食物

健脾养胃吃什么食物好——简介  脾胃虚弱吃什么?脾胃虚弱是因素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰、不足的病证。因为脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾

脾胃虚弱吃什么 脾虚吃什么食物

(2010-05-24 16:26:29)好像又开始备受折磨,几天没吃什么东西,都没力气了,找到这些东西,希望能帮我顺利度过这六七个月,不要再出什么状况。脾虚者宜吃以下食品。山药味甘、性平,归脾、肺、肾经。作用:补气健脾,养阴益肺,补肾固精。宜于脾气虚

脾胃虚弱吃什么菜改善 脾胃虚弱不能吃什么

 脾胃虚弱不能吃什么爱华阅读配图  NO1:冰冻的食物  像小孩子一样脆弱的肠胃,冷饮,冰淇淋,冰冻的食物,都要尽量少吃和不吃,平时要以温热的白开心为主,一年四季都要这样做。为了不刺激到肠胃让它得以休养生息。  NO2:卤味,冷

脾气虚吃什么食物好 脾虚不能吃什么

   不管是是肌肉失去弹性、皮肤没有光泽、肤色暗淡、腰间长出“游泳圈”,还是各种各样的健康问题,归根到底,都是脾气虚弱导致的。脾虚怎么调理?脾虚不能吃什么?下面就让我们一起来看看吧!  1、梨子  生梨性凉,脾虚切忌。

脾气虚吃什么食物好 脾虚该吃什么食物好

 脾虚该吃什么食物好?  爱华阅读配图  1、板栗  板栗能补脾健胃,补肾强筋,活血止血。对于脾虚食少,反胃,泻泄等症状有很多的缓解,气滞腹胀者忌食。  2、红薯  红薯有补脾和血、益气通便的作用,脾虚的人,可用红薯

声明:《脾胃虚弱吃什么食物 适合脾胃虚弱者的食物》为网友憂殇丶已落幕分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除