田螺肉韭菜，牛奶虾泥 甜椒炒鳝丝 土豆烧牛肉
碧桃鸡丁
1类 牛肉鱼肉蛋豆制品 蛋白质脂肪维生素B2 骨骼与肌肉的能量源
2类 牛奶乳制品 蛋白质无机矿物质维生素B2 调节身体中促进骨骼生长的技能
3类 各种蔬菜、水果 无机物、维生素C胡萝卜素 为骨骼发育提供营养物质
4类 粗粮五谷山芋类 碳水化合物维他命B1 调节身体技能、能量源
5类 芝麻核桃花生松子 脂肪维他命A和D 能量源
注意一日三餐营养均衡化、多样化。多吃高蛋白，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：牛肉、肝脏、鱼肉、蛋、牛奶、乳酪、小麦胚芽、豆制品、海虾、螃蟹、贝类、海带、紫菜、及深色蔬菜、各种水果等。总之，为了使孩子获得长身体的充足营养，一定要孩子吃好、吃饱，食谱应该五花八门 多种食物混合着吃，互相补充反之，冰淇琳、方便面、巧克力、饼干、甜点等食品和高温油炸食品应尽量不吃
作为怀孕期的女性是不是也在为一周的饮食而发愁呢?怎样才能够吃的健康，而且营养丰富呢?推荐孕期清淡小食谱有哪些?众所周知，孕期饮食要以清淡为主，然而，过于清淡又会使孕妇感觉无味，从而丧失食欲。来看看下面我为你推荐的一周营养食谱以
幼儿营养食谱 太平洋亲子网幼儿营养食谱栏目，介绍了婴儿食谱、幼儿食谱、学龄前儿童食谱等育儿食谱，为宝宝提供大量免费的婴儿食谱大全、儿童食谱大全，特别是小儿补钙食谱、小儿补蛋白质食谱等。太平洋亲子网，让爸妈养育出健康、聪
两岁宝宝食谱有哪些？两岁宝宝已开始长牙，此时给宝宝吃什么好呢？适合宝宝两岁宝宝的营养食谱又有哪些呢？妈妈们若有此疑问，那就不要错过下小编要分享的春季两岁宝宝营养食谱。两岁宝宝食谱1：鲜奶鱼丁原料：150克净青鱼肉、1份蛋清；少许精制油
早餐(7:00)：稀饭米25克 肉松10克早点(9:00)：牛奶或豆浆150毫升，饼干两块午餐(11:30：青菜土豆肉沫饭（大米50克、肉沫50克），卷心菜虾皮汤（卷心菜25克，虾皮少许）午点(3:30)：赤豆卷（面粉25克、赤豆5克、糖10克），牛奶100毫升晚餐(7:30)：胡萝卜鱼丸碎菜面
180道儿童营养食谱做法大全素材来源 网络 编辑制作 晚秋韩式酱笋烧豆腐日式蛋包饭棉花杯银鱼炒鸡蛋薯泥芝士焗菜花奶汁丸子西兰花
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