生姜对于大多数人都是难以接受的一种食材了，但是生姜的营养价值是很高的，不仅可以改善我们的血液循环，还能驱寒气增强免疫力。大家对生姜都有哪些了解和认识呢?一起来看看吧!
1、改善血液循环
姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环，降低心血管疾病危险。生姜可防止动脉内脂肪沉积，降低心脏病和脑卒中风险。
2、减轻经期不适
生姜性热，女相在经期不适的情况下，将毛巾在热姜茶中浸透，然后放在腹部那边，就能够使肌肉放松，从而达到减缓痛经的功效。如果同时再喝1杯加蜂蜜的姜茶，效果会更好。
3、增强免疫系统
生姜富含抗氧化剂姜辣素，有助于增强人体免疫力，防止多种疾病。
4、帮助减轻压力
姜茶具有减轻压力和缓解紧张情绪的功效。研究认为，姜茶浓郁的芳香和这种治疗功效密不可分。
5、促进胃部消化
将生姜作为姜茶来喝，不仅可以帮助消化和吸收食物，而且还能缓解过量饮食导致的腹胀。
6、通鼻防过敏
姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。
吃金桔有什么好处爱华阅读配图 金桔药性甘温，能理气解郁，化痰。 其药用方法有：治慢性支气管炎用金桔加冰糖隔水炖服。 治消化不良用金桔、焦麦芽、焦山楂水煎服。治慢性肝炎可用金桔与半枝莲熬成浓汁，加糖服用。 胃部
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  生姜对于大多数人都是难以接受的一种食材了，但是生姜的营养价值是很高的，不仅可以改善我们的血液循环，还能驱寒气增强免疫力。大家对生姜都有哪些了解和认识呢?一起来看看吧! 1、改善血液循环 姜茶里的维生素、矿物
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