习惯性流产常识 流产后护理常识大全

习惯性流产常识 流产后护理常识大全

   护理的重要性

  发生流产让原本快乐的家庭蒙上了一层阴影,其实无需过于为这个流走的宝宝伤心,要记住这是自然界优胜劣汰的自然规则。特别是早期流产,流掉的胚胎是不会发育成正常胎儿的,这是一种减少先天畸形非常重要的自然筛选现象。流产发生后应该积极做好护理,调理好身体和心理,待时机成熟后迎接一个更健康的宝宝。

  不管是自然流产还是人工流产,流产后子宫、卵巢等都需要经历复旧的过程,所以流产后也需要像坐月子一样调养身体。如果调养得宜,身体状况能恢复得相当不错;如果不注重调养,身体健康可能从此走下坡路,严重者甚至会引起不孕不育。

  护理要点

  流产后至少休养半个月,等身体恢复健康后再考虑上班、出行等。

  流产后前几天应尽量卧床休息,3~5天后可下床活动,不要从事重体力劳动。

  不要接触凉水,少洗头洗澡,冷水刺激可诱发关节炎,遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病。

  禁止直接吹风,避免感冒。

  电视电脑应适量观看,以免对视力造成影响。

  保持良好的心态对待流产,家人应做好心理疏导。

  按时服用医生开的各种药剂。如果出现出血量时间过长,出血量大于平时月经量或伴有明显腹痛等有可能是不全流产,应立即到医院检查。

  注意卫生

  注意阴部卫生,应经常清洗阴部,勤换内裤,勤换卫生护垫,不穿化纤面料内裤。

  流产后子宫有创伤,阴道还有出血前应禁止盆浴,以防止细菌通过松弛的宫口进入宫腔、腹腔造成盆腔感染。

  1个月内禁止性生活,以防生殖器官感染。

  注意饮食

  注意不吃生冷辛辣东西,不喝酒,以免刺激性器官充血,增加阴道血流量。

  以清淡营养丰富的如鱼、肉、蛋、豆类制品等蛋白质丰富的食物,流产后每日蛋白质的补充量约100克~150克。

  忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

  要保证补充足够的铁质,以预防流产后贫血的发生。

  由于身体较虚弱易出汗,补充水分宜少量多次。

  汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果,这也有利于防止便秘。

  注意避孕

  流产后子宫、卵巢都需要一定时间恢复,正常情况下子宫内膜修复期为半年左右。所以,流产后需要特别注意,以防止再次怀孕致使子宫损伤。 如果有计划要孩子,最好是半年后在怀孕。

  

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