爱华网阳虚体质吃什么中药好？
阳虚体质
1.祖国医学(中医)有很多治疗阳虚的药方，阳虚则外寒，如果真是那种阳虚到手足厥冷，影响到健康的状态，建议去当地县级以上中医院找中医医生辩证施治。
2.动则阳气生，多运动是改善体质的好方式，题主可以尝试每天去跑步，打打球什么的，量力而行，循序渐进，身体强壮了，阳气自然就旺了。
3.形不足者温之以气，精不足者补之以味。说的就是食疗方法，像一些温肾壮阳的食材如 羊肉 狗肉 猪肚子 鳝鱼 鸡肉 韭菜 核桃等，可以在冬季吃点，张仲景有个“当归生姜羊肉汤”就是用来食疗的方子(当然这食材价格不菲，冬季常吃的话量力而行)，或者韭菜炒鸡蛋(鸡子黄乃血肉有情之品)，不酗酒的话在寒冷时适当喝点白酒也是可以的。
4.戒撸戒色或者说尽量少房室操劳，虽然西医现在说精液那玩意就是点蛋www.aIhUaU.com白质，喝杯牛奶就补回来了，但中医认为那是生命之精华，不信让阳虚体质的人冬季一天多撸几次试试，阳虚症状一定会加重，说没有的那是你肾气足，站着说话不腰疼。
5.针灸推拿，个人亲身体会有一定作用，这也请去找有从业资格的针灸推拿师治疗。
6.慎起居，调饮食，知道阳虚就要避免去寒冷和温差大的地方活动，以免感受风寒加重阳虚，坚持晒太阳，不吃寒凉食物等。
阳虚怎么调理
1、肉桂。
肉桂，也就是桂皮，一种香料，做饭做菜很常用的温补阳气的。
具体做法：
A:羊肉汤、老母鸡汤、乌鸡汤+肉桂。
用皮或粉粉都可。
B:肉桂米酒粥。
材料：肉桂粉6克，大米50克，米酒适量。
做法：大米煮粥，再加入肉桂粉煮8分钟，最后加入米酒。
提醒：不要煮太久了，破坏掉肉桂的营养成分，就没有功效了。所以最后加肉桂，最多8分钟左右。
2、鹿茸。
肾阳虚常用的。尤其是腰腹部凉。
这个能大补元阳，温补阳气，阳气虚，腰膝酸软，宫寒痛经，阳痿早泄，可以试试。
3、肉苁蓉。
补阳专用。号称沙漠人参。泡酒，煲汤，老年人阳气虚便秘，30克煮水，喝水，润肠便秘。
八种体质：阴虚体质、阳虚体质、气虚体女人肾阳虚吃什么好阳虚体质吃什么夏季阳虚、气虚的人群适合进行艾灸疗法肾阴虚和肾阳虚的区别阴虚和阳虚，气虚和血虚的区别及调理肾阳虚的症状有哪些肾阳虚吃什么食物阳虚的五大主要表现
