脱发困扰 饮食调理 吃走你的脱发困扰

  有益于增加头发营养的食物

  头发所需的主要营养成分,多来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等。

  绿色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等,绿色蔬菜能美化皮肤,有助于黑色素的运动,使头发永葆黑色,并且,由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质,能不断增加头发的数量。

  豆类:大豆能起到增加头发的光泽,弹力和滑润等作用,防止分叉或断裂。

  海藻类:海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢,还可预防白发。

  除此之外,甘薯、山药、香蕉、菠萝、芒果也是有利于头发生长发育的食品。

  不利于头发生长的因素

脱发困扰 饮食调理 吃走你的脱发困扰

  糕点,快餐食品,碳酸饮料、冰棋凌等。这些大都是年轻我们所喜爱的食品,如果饮食过量,都能影响头发的正常生长,容易出现卷典或白发。吸烟过多也会影响头发的生长。

  心绪不宁或住在潮冷的房间里,以及神经性的紧张,不安,均会影响毛发的正常生长。长期在潮湿过凉的房间里工作的人,由于胃肠受凉,新陈代谢不调,血液循球受阻,因此,容易出现头发变细,头皮增多,掉发,断发等现象,特别是头顶的头发会越来越稀薄。

  所以在寒冷的房间里长期工作的人们,应经常穿棉衣服或厚一些的棉毛织物等,以抵御长期的寒冷条件下工作对人体的不良影响,在饮食方面也要注意,不要喝过凉的饮料或吃过凉的食物。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/6337271/468723800.html

更多阅读

财富测试:什么方法能借走你的钱?

    如果你的旧情人寄请柬给你,邀请你参加她(他)的婚礼,你会怎么去做?     A:会去,装作不在意     B:不理,假装没收到     C:不去,但会送大礼包     D:带现在的情人一起去        选择A.跟你以义气朋友相称就

女朋友被挖墙脚挖走了 别人要怎样做,才能挖走你的男/女朋友?

问:别人要怎样做,才能挖走你的男/女朋友?答:只要你能让他来告诉我他已移情别恋,你就成功了。我不会拼死挽留他,不会。我太太太太太骄傲了,我要我喜欢的人同我喜欢他那样的喜欢我(当然“多于”更好),我要在他心里我是毫无疑问的当之无愧的最想

浅表性胃炎的饮食调理 浅表性胃炎的饮食?

浅表性胃炎的饮食?――简介浅表性胃炎最为胃肠疾病最常见的疾病之一,其饮食一直是人们关注的焦点,由于社会的进步,生活步伐的加快,很多人都忽略了平时的生活饮食,但饮食恰好又是胃病中重要的一环,不可缺少,无刺激,含低纤维质,易于消 化,具有足

阴虚火旺吃什么调理 阴虚火旺饮食调理 阴虚火旺吃什么好

干燥季节,很多人会觉得自己全身不适,阴虚火旺便是其中一个症状。那么,如何才能通过饮食调节阴虚火旺的症状呢?阴虚火旺饮食调理要注意哪些环节?阴虚火旺适合吃什么?今天,三九小编就来为你讲解!目录1、阴虚火旺的症状2、阴虚火旺适合吃

声明:《脱发困扰 饮食调理 吃走你的脱发困扰》为网友唯美帅分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除