端午节吃粽子 端午节吃粽子应该注意什么

  端午节是我们中国的传统佳节,在这个节日里吃的最多的就是粽子了,而不同地方的粽子也不尽相同。那么这些粽子在食用的过程中有什么要注意的呢?下面为大家介绍端午节吃粽子的注意事项,供大家了解。

端午节吃粽子 端午节吃粽子应该注意什么

  肉粽要少吃

  在端午节这天,有很多人喜欢吃肉粽子。对此,专家提醒说,这种肉粽脂肪含量较高,血脂高的人和患有高血压的人不宜多吃,多食会增加血液黏稠度,加重心脏负担。

  粽子要完全蒸热再吃

  由于粽子基本是糯米和馅做的,对于消化吸收不好的小孩子和老年人来说,如果没有蒸热,很容易吃了拉肚子,甚至食物中毒。还有,冷粽子是伤脾的,热粽子则是养胃的。

  吃粽子时不能太快或太多

  每年都有一些因为吃粽子太快或太多而发生消化不良甚至有类似窒息事件,尤其是老人和小孩,由于消化能力较差的原因,极其容易因为吃得快或者多而使身心受到极大的伤害。

  吃粽子不能随意搭配

  粽子容易让人产生饱胀感,注意少吃,最好还要与其它帮助消化的食物搭配吃,比如纤维较多的蔬菜,或者配合喝一些红豆汤等。注意,不要和冰西瓜等凉性食物一起吃,容易加重肠胃负担,造成不适。

  不同粽子煮的时间不同

  普通的锅子,大火煮一会,转中火至少1、5小时。若是八宝粽,至少要2小时以上,3小时也是可以的。而且,整个煮的过程,水要完全没过粽子。若中途水少了,要添足热水。煮好的粽子,关火后,不要急于捞出。继续在热水里焖1-2小时,这样粽子的口味更加软糯。

  睡前不要吃过多粽子

  睡前两小时比较好别吃粽子粽子粘度高、不易消化,缺乏纤维质,含过多脂肪、盐、糖否则会导致胃胀。如果要吃,最好在食用后散散步、做做运动,便于胃肠蠕动、促进消化,或者吃些健胃消食片、酵母片来帮助消化。

  吃粽子要喝点茶

  清淡的绿茶和薄荷茶能增进葡萄糖的代谢,不让过多的糖分停留在体内。这两种茶属寒性,适合燥热的甜腻粽。如果你吃特别甜的粽子,如枣泥、豆沙等,就可以喝这两款茶。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/6322171/911556509.html

更多阅读

端午节为什么要吃粽子? 端午节吃粽子的寓意

端午节为什么要吃粽子?图文:网络 编辑:小美美i 端午节为什么要吃粽子?本文导读:端午节马上就要来了,在这个节日里,人们都会吃粽子。端午节为什么吃粽子?端午节为什么包粽子?端午节吃粽子的意义是什么?下面,小编就为您解读一下这些问题。端午节

端午节吃粽子的来历介绍 端午节吃粽子的由来

端午节为什么要吃粽子?端午节吃粽子的来历是什么?端午节粽子的由来介绍:粽子是我国端午节的传统食品,据《续齐谐记》记载,人们最早是用竹筒贮米投水来祭祀屈原的,汉建武中,屈原白日显圣,说大家投入水中的祭物都被蛟龙抢去了,以后要用楝叶塞

端午节为什么要吃粽子、划龙舟 端午节划龙舟视频

端午节 吃粽子,划龙舟是我国的传统文化。那么,为什么要吃粽子、划龙舟呢?就由我来告诉你吧。春秋末年,有一位楚国的诗人,叫屈原。有一次,他为怀王起草宪法,结果被人诬陷,说他犯了不敬之罪,从此被怀王疏远了。几年后,他在湘江下游汨罗江畔,写了

端午节赛龙舟吃粽子的来历 端午节吃粽子的来历

端午节赛龙舟吃粽子的来历看多了篡改历史的肥皂剧,所以吃了几个过期的粽子,考校出来这个不是历史的来历。仅供娱乐,雷同算巧合,相信是你的事。 端午节是古老的传统节日,始于中国的春秋战国时期,至今已有2000多年历史。端午节的由来与传

声明:《端午节吃粽子 端午节吃粽子应该注意什么》为网友回忆存在雪里分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除