秋季养生汤 秋季养生喝什么汤_秋季养生汤谱做法大全

秋季养生喝什么汤_秋季养生汤谱做法大全

  秋季养生喝什么汤

  秋季是一个适合进补的季节,很多人比较喜欢喝秋季养生汤。对于长期上班的那些上班族们,需要好好进补喝汤,那么究竟什么汤最适合秋季养生喝呢?

  秋季养生汤谱做法大全

  1、莲藕排骨汤

  材料:莲藕500克,猪排骨500克,黄酒、生姜、葱、盐少许。

秋季养生汤 秋季养生喝什么汤_秋季养生汤谱做法大全

  制作:猪排骨切段,飞飞水;将藕洗净切片,与排骨同置1500毫升温水之中,加黄酒、姜、葱少许,水沸后文火炖90分钟左右,加少许盐,即可食用。

  功效:补脾益肺。适合于任何体质服用。

爱华食疗养生配图

  2、雪梨银耳羹

  材料:雪梨2个、银耳50克、冰糖100克。

  制作:雪梨切片,银耳泡软时去掉硬根。锅内加水,放入梨、银耳、冰糖,煮半小时,即可食用。

  3、蜂蜜蒸百合

  材料:百合120克,蜂蜜30克。

  制作:将百合和蜂蜜拌匀,蒸熟。不时含数片,嚼食、咽津。

 

  功效:补肺、润燥、清热,适用于肺热烦闷,或燥热咳嗽、

  

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