山药炒肉片是一道美味可口的汉族名菜,属于鲁菜系。山药洁白清脆,肉片滑嫩爽口,具有补血、补虚养身、滋阴等效果。下面我们一起来看看山药炒肉片的具体做法。
制作山药炒肉片需要准备的食材主料山药
200g 辅料油
适量盐
适量生抽
适量青椒
适量红椒
适量淀粉
适量料酒
适量鸡精
适量猪肉
适量 山药炒肉片的做法步骤1.山药削去皮,洗净后切成薄片,放入清水中浸泡。
2.将肉洗净切成片,加入适量的淀粉与料酒,拌匀后腌制20分钟。
3.青红椒切小块备用。
4.热锅放油,下入瘦肉,快速翻炒至变色,加入少许生抽。
5.再倒入山药翻炒约2分钟。
6.再倒入青红椒翻炒至熟。
7.最后放入鸡精炒匀即可。
山药炒肉片食用须知此菜由山药和猪肉烹制而成。山药补益脾胃,增强先天、后天之本。
猪肉滋阴润燥、补中益气。此菜功效为补肾益精,润养血脉。适用于脾肾虚弱、肤发枯燥、肺虚燥咳等症。猪瘦肉含有较丰富的锌,有助于增强人体免疫功能。山药有促进白细胞的吞噬功能,两者相辅相成,久食能提高人体抗病能力,健康延寿。