糖醋熏鱼正宗做法视频 糖醋熏鱼的做法

  糖醋熏鱼的原料:鱼肚、鱼盔

  糖醋熏鱼的配料:姜丝、葱

  糖醋熏鱼的调料:料酒、醋、盐、鸡精、胡椒粉、油、糖、老抽

  糖醋熏鱼的做法:

  1、鱼肚和鱼盔切成小长条,加入姜丝,一大勺料酒,两大勺醋,盐一勺,鸡精,胡椒粉适量,拌匀,腌制2小时以上。

  2、锅中倒入大半锅油大火烧热,油温至八成热时,改中火,一块块的下入鱼肉炸制。

  3、鱼没炸硬的时候,千万不要用锅铲炒动,炸至鱼肉呈焦糖色时,再用锅铲背轻轻铲动,直至鱼肉完全炸至酥脆焦香,再将鱼块捞起,滤干油份。

  4、锅中留少量底油,加入五大勺糖,两锅铲醋,一小勺老抽,鸡精胡椒粉适量,姜丝和葱末,少量水,炒成糖醋汁,将炸好的鱼块倒入糖醋汁中,烧煮入味,至水份完全收干,只剩糖和油时,要不停翻炒,将糖汁均匀的挂在鱼块上形成油亮的芡汁。

  5、最后起锅装盘,再撒上少量葱花即可。

  温馨提示:

  这道菜热吃冷吃风味皆宜,尤其过年时节,大部分家庭都有做丸子什么的剩下的鱼盔,很多人不好拿它做菜,就挂上淀粉下油锅炸成大烧鱼块,说实话那样做真不怎么好吃,不妨来试试坨坨妈这道糖醋熏鱼吧,做好后可放三至四天不会坏,过年的时候做个凉碟也是不错的选择,这道菜尤其受小朋友欢迎,我家宝宝今天一个人就干掉了半盘。http://www.aIhUaU.com

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  吃出健康:

  1、鱼肚营养价值很高,含有丰富的蛋白质和脂肪、主要营养成分是粘性胶体高级蛋白和多糖物质。据测定每百克干鱼肚含蛋白质84.4,脂肪0.2 克,脂肪0.2克,钙50毫克,磷29毫克,铁2.6克,可用于治疗疮疖、肿痛、无名肿毒、皮肤破裂、恶性肿瘤;腰酸背痛、风湿性腰背痛、胃病、肺结核、百日咳、呕血、再生性障碍贫血、阳菱、气管炎及产妇血崩和产后腹痛等症。对肾结石、胃和十二指肠溃疡、风湿性心脏病、妇科自蒂和月经不调等均有

  

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