手脚冰凉怎么调理 手脚冰凉怎么调理_防治手脚冰凉7个绝招

  手脚冰凉怎么调理_防治手脚冰凉7个绝招

  如果是疾病原因引起的,自然需要先治疗疾病。对于非疾病原因的手脚冰凉,要从日常生活各方面来着手,快快开始运动、食疗、吃药膳、泡澡、按摩……自然会四肢温暖、面色红润。

爱华阅读配图

  1、按时吃饭

  不要偏食、过度减肥,让身体储存些适量的脂肪,可帮助维持体温。如果,预先知道今天因工作忙碌,无法按时吃饭,可先准备些饼干、面包,或是人参茶等适时地补充热量。

  2、运动

手脚冰凉怎么调理 手脚冰凉怎么调理_防治手脚冰凉7个绝招

  一早起来做做运动,让血液循环和新陈代谢加速,一整天都会充满活力,不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。

  3、饮食

  多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素,能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物,避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。

  4、服用中药

  中医有固定的处方来治疗手脚冰冷,如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。不过最好还是请中医师开药比较好。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/6291371/144303327.html

更多阅读

体寒怎么调理 怎样改善体寒

有些人体质虚寒,尤其是女性,冬日畏寒,手脚冰凉,血脉不通,由此还可引发多种病症。这种体质有些是天生的,也有些是因为后天保养不当引发的。只要日常妥善调理,还是可以很大程度改善的。体寒怎么调理——步骤/方法体寒怎么调理 1、自制药膳红

宫寒怎么调理 宫寒怎么调理 4招帮你驱宫寒

很多女孩都有痛经的烦恼,痛经多由宫寒引起,那么宫寒有哪些症状呢?宫寒又应该如何调理?宫寒应该吃什么好呢?下面我们就来一起看一看暖宫调理的方法、食物吧!宫寒怎么调理秋冬季节天气寒冷,女生一旦不注意就很容易导致宫寒,并引发痛经和

畏寒怕冷怎么调理 畏寒怕冷怎么调理 冬天吃什么能“取暖”

现在是一年四季最寒冷季节,有些人一天到晚都是手脚冰凉,非常的畏寒怕冷,尤其是一些女性朋友。中医认为,畏寒怕冷和我们的体质有很大的关系,那么畏寒怕冷怎么调理呢?有什么好的食疗方呢?下面就由小编给大家介绍下吧。目录1、4个部位需保

手脚冰凉怎么调理 女人手脚冰凉怎么调理 4妙招身体暖起来

天气慢慢的冷了起来,很多的女性朋友又会为手脚冰凉而困扰了。你知道女人手脚冰凉怎么调理吗?哪些方法能够帮助女人们缓解手脚冰凉的困扰,让女人们的身体暖起来呢?手脚冰凉怎么办1、做做运动。吃得多、动得少,很容易让多余的脂肪囤积

调理儿童手脚冰凉偏方 手脚冰凉要怎么调理

手脚冰凉要怎么调理――简介手脚冰凉中医认为是体虚导致的,有些人一到冬天在怎么暖的房间里手脚都会冰凉,而且手脚出冷汗,特别是有些男性朋友穿很厚的鞋也不行。从中医的观点来看,手脚容易冰冷、麻木,多是属于气血的毛病,因为气虚、血虚

声明:《手脚冰凉怎么调理 手脚冰凉怎么调理_防治手脚冰凉7个绝招》为网友半步萧音过轻尘分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除