母乳营养成分表 哪种颜色的母乳最营养?不同时期营养各异

母乳营养成分表 哪种颜色的母乳最营养?不同时期营养各异

   很多哺乳过的女性都知道,母乳在不同时期的颜色是不一样的,营养自然也不一样。那么哪种颜色的母乳最营养呢?新手妈妈该如何正确哺乳呢?

  母乳喂养的好处说得太多了,不过大多数的新手妈妈对母乳的相关知识了解得甚少,特别是在母乳颜色上很是困扰。母乳在不同的时期会有呈现不同的颜色,因此对于不了解母乳知识的新手妈妈来讲,这让她们手足无措,甚至怀疑自己是否患上了疾病。其实不同颜色的母乳,各有不同的营养,那么哪种颜色的母乳最营养呢?此外,新手妈妈如何正确哺乳呢?接下来将一一为大家介绍,供大家参考。

  哪种颜色的母乳最营养?

  1、灰白色母乳

  乳汁分泌要经过三个自然阶段,每一阶段都各有其营养特点。开始时的乳汁含有足够量的矿物质,就是人们所说的“灰奶”。有人认为吃了这样的奶容易泻肚,因而把它白白挤掉,很可惜。当婴儿吸吮一会儿后,奶水变白,这是蛋白质和碳水,化合物增多的表现。快要终了时,奶色白而稠,含有大量的脂肪。只有这三个阶段的奶汁都被婴儿食用了,才能保证合理的营养,而且这样做还能促进下一次乳汁的分泌。

  2、淡色母乳

  奶水看着很淡其实还是有营养的,只是含脂肪少的原因。刚开始流出的奶(通常称前奶,含矿物质、维生素等不可缺少的营养)含脂肪少,大都是清淡的,到最后流出的奶(通常称后奶)含脂肪多,是白色的,许多母乳喂养的宝宝吃不到后奶,摄取的脂肪少,大都偏瘦,所以每次喂奶时应让宝宝多吮吸,适当延长吃奶时间,以便吃

  

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