98岁老中医的7个忠告 百岁老中医7个长寿忠告

 

爱华阅读配图

  干祖望,临床60多年,执教40多年,从事医疗专业写作50多年,现仍拼搏于临床、教学、写作第一线上。著有《名医名方录》、《尤氏喉科》、《孙思邈评传》、《干祖望医话》等9部专著。他说自己高寿秘诀是:“童心、蚁食、龟欲、猴行”,今天把老中医的7个忠告分享给大家。

  1、除喝酒外,少吃凉菜

  在古代,人们吃到凉菜,一定是下酒用的,因为无论白酒、黄酒都是温热之物,有凉菜相伴,正好中和。现代人吃凉菜成了习惯,在我看来都是不健康的,不利于肠胃。

  2、不吃苦瓜炒鸡蛋

  中国人的确有爱吃鸡蛋的传统,早上煮鸡蛋,中午西红柿炒蛋,晚上苦瓜炒蛋。苦瓜性寒,鸡蛋也是寒凉之物,这两者加在一起,非常严重,在我看来就是毒药。

  3、早餐尊崇传统,白粥、油条或者煎鸡蛋

98岁老中医的7个忠告 百岁老中医7个长寿忠告

  吃什么健康,很多人抨击油条不健康,是垃圾食品,我觉得食物本身没有错,关键在于适度,白粥、油条、小菜,是中国人的传统,吃着舒服。煮鸡蛋寒冷,我是不吃的,油煎一下就中和了,所以我是吃煎鸡蛋的。

  4、饮食有节

  道家有个观点,人这一辈子,吃的饭是有定数的,早吃多吃你就早完蛋,慢慢吃悠着点,你就能活长久。所以我绝对不暴饮暴食。

  5、早晨不饿吃鸡蛋牛奶,那是毒药

  很多人问我吃什么有益健康,我说吃什么不重要,怎么吃、什么时候吃是关键。不饥不饿时不吃,哪怕到了吃饭的时候,外界的时钟不重要,自己的生物钟重要。人们劝吃早餐没人关心早起是不是饿。如果头天晚上吃的还没消化,一点食欲都没有的人,又塞进牛奶鸡蛋,那不就是毒药吗?饿而不饥应该吃点点心,三口就行,饥而不饿的时候,就要去看医生,调节情绪。

  6、大量喝水,严重的还会伤肾

  不知道从什么时候起,出现了所谓的健康理念,就是一天喝八杯水。说法是多喝水可以排毒,还可以冲刷大肠什么的。其实,这样喝水,非常伤肾,严重的还会造成肾虚,憋不住尿。喝水要小口,三口即止,留有余地,方便消化吸收,现代人光图快,灌水牛饮,结果导致胃中存积大量冷水,不是尿

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/6282071/407351114.html

更多阅读

让年轻程序员少走弯路的14个忠告 马云给年轻人的忠告

让年轻程序员少走弯路的14个忠告 2015-01-29 09:55 1120人阅读 评论(8) 收藏 举报程序员职业生涯经验技术薪资无论是谁,在刚进入某个领域之时,有再大的雄心壮志也敌不过眼前的迷茫:不知道应该怎么做,不知道应该做什么。下面是让年轻程序

做餐饮赚钱吗 餐饮老板持续赚钱的八个忠告

跑了一个月业务,也就拿下来几个小单字,赚了个路费,有些疲倦。今天在阳明路“经典咖啡”看到他们做的国庆宣传。“国庆期间一律六折”以为生意来了,可是老板不买帐。生气之余,写下这篇《南昌餐饮老板持续赚钱的八个忠告》  1、谨慎采用

少走弯路的经验 贸易人少走弯路的十个忠告

    刚刚走上社会的年轻人,充满了蓄势待发的豪情、青春的朝气、前卫的思想,梦想着丰富的待遇和轰轰烈烈的事业。可是,社会毕竟是一所包罗万象、喧嚣复杂的大学校,这里没有寒暑假,拒绝虚假和肤浅,更拒绝空想和庸碌,难以预告何时开课何时

犹太人的六个忠告 给领导者的六个忠告

  前言:被人领导过,也当过领导,现将自身的经验总结出来,供各位同仁分享。     领导者,位高权重,责任重大。做一个好的领导者,必须吸纳以下六个忠告。     忠告之一:制度重于口述   很多领导者习惯于“说”,而不擅长“写”,也不

史玉柱的创业经历 史玉柱给创业者的最后四个忠告

史玉柱在《赢在中国》给参赛选手的四个忠告对每一个期望成功的创业者来说将是非常宝贵的经验,因为它涵盖了“战略方向、如何调整、如何坚持、领袖团队”,这四个企业发展最不可缺少的支点。    第一:“赚大钱还是赚小钱,取决于你的

声明:《98岁老中医的7个忠告 百岁老中医7个长寿忠告》为网友以旁观者姿态分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除