女性气血不足食疗 女性气血虚有哪些食疗

 女性气血虚有哪些食疗

爱华阅读配图

  清炖排骨

  材料:猪排骨、小白菜和各种调味品

  做法:将猪排骨洗干净之后剁好。然后放入开水中焯一遍,之后沥干水分;将准备好的小白菜洗干净并且切成两段;将所有的调味品准备好;在油锅中加入调味品爆香之后放入排骨熬煮,半个小时后加入准备好的小白菜;等排骨炖烂之后就可以起锅了。

  功效:猪排骨有着很好的补血作用,清炖排骨是一种常见的补气血食谱。

  萝卜炖牛肉

  材料:白萝卜、瘦牛肉、各种调味品

  做法:将准备好的萝卜和牛肉洗干净之后切成块状,然后放到开水中焯一遍,之后沥干水分;在油锅中加入各种调味品,随后一起和牛肉炖煮;牛肉煮烂之后放入萝卜,烂熟之后直接就可以取出食用。

  功效:萝卜和牛肉都是很好的补气、补血食材,并且由于这道食谱口感非常好,很适合女生食用。

  气蒸童子鸡

  材料:童子鸡、黄酒等等调味品

  做法:将童子鸡宰杀之后处理干净,最后切成小块;将准备好的鸡肉和黄酒等等调味品一起放入锅中,不要加水蒸煮;鸡肉烂了之后可以直接食用。

  功效:气血虚怎么调理,食疗是一种非常好的方法,而这道气蒸童子鸡具有很好的补血作用,不过身体比较虚弱的人一次不能够吃太多。

  豆豉炖黑驴肉

  材料:黑驴肉、豆豉等等调味品

  做法:将黑驴肉洗干净切成小块,随后放入锅中,并且加入准备好的豆豉等等调味品。大火烧开之后改成小火炖煮,驴肉烂熟之后就可以起锅直接食用。

  功效:这道食谱出自中医古方,对于补血益气有着很好的疗效。驴肉是大补之物,而豆豉则有很好的辅助作用,对于治疗那些劳损严重的疾病有着很好的效果。

  精粳米粥

  材料:黄精、粳米

  做法:将黄精放入水中浸泡,第二天取出洗干净并且切成碎末备用;将粳米淘洗干净之后和黄精一起放入锅中熬煮成粥;

  功效:这道食谱是中医古方,黄精具有养血益气的功效,而粳米能够增强黄精的作用,二者相辅相成,这道粥非常适合那些气血虚弱的女性人群服用。

  中药炖羊肉

  材料:肥羊肉、当归、生地和姜等等各种调味品。

  做法:将准备好的肥羊肉洗干净之后切块,然后放入锅中,随后加入准备好的当归、生地和各种调味品,最后加入适量的请示熬煮,最后小火收汁起锅就可以食用。

  功效:这道食谱处在千金方,羊肉是大补之物,而生地、当归则具有很好的辅助作用,能够很好的养血调经。这道食谱非常利于哪些子宫冷和产后虚寒的女性服用。不过,哪些血热、血崩的女性最好不要服用。

  人参红枣汤

  材料:人参、红枣

  做法:将人参切片之后备用,红枣洗干净;将人参放入清水中浸泡半天,随后加入红枣一起熬煮,大火烧开之后小火熬煮一个小时就可以了。家常菜谱

  功效:这是一个大补的方子,对于治疗失血过多有着很好的作用。人参和红枣都是补血补气的圣品,两者互相结合,对于治疗贫血、气血虚有着很好的作用。但是特别提醒,哪些实症、热症患者不能够服用。

  樱桃甜汤

  材料:樱桃和白糖

  做法:1、将樱桃和白糖一起放入锅中熬煮之后当茶服用;2、将樱桃放入榨汁机中,汁水加入之后加入适当的白糖服用。

  功效:樱桃中含有多种糖分和各种维生素、微量元素,其中铁质的含量非常高,非常有利于补血。

  红枣粳米粥

女性气血不足食疗 女性气血虚有哪些食疗

  材料:红枣、粳米

  做法:将粳米和红枣洗干净之后一起放入锅中,随后加入适量的请示熬粥。

  功效:这种挑剔气血虚的方法非常的有效,特别是对于哪些营养不良、贫血、气血不足的患者。

  鳝鱼当归汤

  材料:鳝鱼、当归、党参和各种调味品

  做法:将鳝鱼祛除骨头并且收拾干净,然后用一个干净的纱布套住当归和党参;将准备好的鳝鱼和当归、党参一起放入锅中,随后加入调味品和适量的清水;大火烧开之后小火熬煮一个小时,之后直接服用。

  功效:具有很好的补血益气功效,特别是那些体弱、久病、面黄肌瘦的人群。

女人气虚吃什么好肾气虚的症状夏季阳虚、气虚的人群适合进行艾灸疗法气虚出汗喝几款汤来调理阴虚和阳虚,气虚和血虚的区别及调理脾虚、阴虚、肾虚、气虚、血虚  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/6275671/715833861.html

更多阅读

男人气血不足食疗法 气血不足食疗法

?气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差,气虚者症状为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血即流动于经脉中的红色液

女性气血不足吃什么药 女性气血不足吃什么好

女性气血不足吃什么好――简介 气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变。气虚:即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。

吃什么脸色红润气色好 脸色苍白吃什么 天天好气色食疗

编者按:正常的脸色是红润有光泽,但是很多人由于日常生活不规律,饮食不当等,导致脸色暗黄、面色苍白、面容黑暗等等,脸色暗黄怎么办呢?脸色发黄吃什么?如何改善不良面色问题?下面介绍了一些不错的食疗方法,快去看看吧!脸色苍白吃什么 5食

脸色暗黄食疗 脸色暗黄怎么办 5食疗养好面色

编者按:每个人都希望自己的脸色看起来很好看,能够让自己看起来神采奕奕,但是有很多人都没有好的气色,你想拥有好的气色吗?今天小编就为大家推荐几款食疗,让你能够解决所有面色问题,马上去看看吧!面色苍白型:气血不足食疗:蜜汁花生枣制法

皮肤黄怎么变白 脸色暗黄怎么调理

中国人因为肤色的原因,对黄色与暗黄色的皮肤没有一个确定的标准,不知道何为脸色暗黄的女性大有人在,今天小编就给大家讲讲脸色暗黄的表现与特征有哪些?脸色暗黄怎么办?分析脸色暗黄是什么原因引起的。脸色暗黄怎么调理女人的健康状况

声明:《女性气血不足食疗 女性气血虚有哪些食疗》为网友海很蓝分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除