补血养颜汤的做法大全 补血养颜汤的做法有哪些

 补血养颜汤的做法有哪些

爱华阅读配图

  1、莲子桂圆汤

  做法:莲子、桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适量。先将莲子用水泡发,去皮去心洗净,与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中,加水适量,煎煮至莲子酥烂,加冰糖调味。

  用法:睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉,每周服用1--2次,可经常服用。

  功效:补心血、健脾胃的功效,适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。

  2、鸡肝西红柿汤

  做法:鸡肝、西红柿各200克,水发木耳12枚,熟猪油30克,鲜汤700克,味精1克,精盐3克,胡椒粉0.5克。先将西红柿洗净切片,鸡肝洗净切片。净锅置旺火上,加入鲜汤烧开,下鸡肝、木耳、西红柿片、胡椒粉、精盐、味精、熟猪油。鸡肝片氽熟时起锅,佐餐食用。

  功效:补血强身的功效,适用于贫血引起的头晕眼花。

  3、红枣黑木耳汤

  做法:红枣50克,黑木耳15克,冰糖适量。先将黑木耳与红枣以温水泡发并洗净,放入小碗中,加水和冰糖适量,将碗置于蒸锅中蒸约1小时。喝汤、吃黑木耳和红枣,或分次食用。

  功效:滋阴和营、补益气血的功效,适合于阴液亏损、气血不足引起的贫血,如面色胱白、头晕耳鸣、心悸气短、低热口干、腰腿酸软、疲乏无力等。

  4、羊肝菠莱鸡蛋汤

补血养颜汤的做法大全 补血养颜汤的做法有哪些

  做法:羊肝100克,菠菜250克,鸡蛋1个。先将羊肝洗净,切片,入砂锅,加水适量,煮熟后捣碎羊肝;菠菜洗净人锅,再打入鸡蛋,煮熟,口服l--2次,连续服用。家常菜谱

  功效:补肝明目、补血养血的功效,适用于缺铁性贫血、营养不良性贫血。

  5、山药紫荆皮汤

  做法:山药30克,紫荆皮9克,红枣20克。先将山药、紫荆皮、红枣洗净,加水适量,一同煎汤。日服1剂,分3次服用。

  功效:健脾益血、补肾养阴的功效,适用于低热的贫血患者。

  6、鸭肝首乌汤

  做法:取鸭肝120克,首乌、西红柿各30克,水发木耳8枚,胡萝卜30克,熟鸡油15克,鲜汤500克,味精l克,精盐2克。先将首乌加水煎取药汁,西红柿、胡萝卜洗净切片,鸭肝洗净切片。净锅置旺火上,加人鲜汤、药汁、胡萝卜、木耳,烧开后待胡萝卜熟,下鸭肝、西红柿片、精盐、味精、熟鸡油,鸭肝片氽熟时起锅,佐餐食用。

  功效:补血强身的功效,适用于贫血引起的头晕眼花。

  7、香菇豆腐汤

  做法:干香菇25克,水豆腐400克,鲜竹笋60克,豆油、香油、味精、精盐、胡椒粉、葱花、淀粉适量。先将香菇洗净,用温水浸发,去蒂切成丝。锅置火上,下豆油烧热,投入竹笋丝略炒盛出,将浸香菇水和清水适量倒人锅内煮开,投人香菇丝、笋丝、豆腐丁煮开,加精盐、胡椒粉,用湿淀粉勾芡,起锅后淋上香油,佐餐食用。

  功效:益胃健脾、补虚损的功效,适用于高血压、高脂血症、贫血、缺钙、病后体虚等。

阿胶补血的吃法经期喝什么汤可以补血女人补血有什么好处补血的五谷杂粮女性养生-牛奶黑米粥可以帮你补血

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/627071/18854740.html

更多阅读

银耳汤的做法大全 玉米银耳汤的做法大全

发表:2010年09月10日来源:中国吃网浏览次数(2180)字体大小: T|T[摘要]银耳汤的做法大全银耳又称雪耳具有润肠、益胃、美容、嫩肤、滋阴润燥的功效特别女士食用,让女士们由内而外加倍美丽。夏天秋天喝银耳汤都有很大的好处哦~~下面中国吃

海带汤怎么做好喝 海带汤的做法大全

海带汤的做法大全――简介海带是一种营养价值很高的蔬菜,海带里的碘人体能直接吸收,还能预防动脉硬化和降压作用。海带汤的做法大全――工具/原料海带、冬瓜。盐、鸡精萝卜片、海带丝,胡椒粉、酱油、醋、精盐海带丝,猪里脊肉、菠菜

美容养颜汤的做法 美容养颜汤的做法有哪些?

美容养颜汤的做法有哪些?――简介健康导语:女人除了生活中的美容术以外,还有什么方法可以护肤养颜呢?值得注意的是任何护肤品都是有化学物质的,对人体皮肤都存在一定的伤害,只有吃进去的养颜才能使女人的美丽更持久。秋季干燥,正适宜用汤来

鸡爪的做法大全 鸡爪汤的做法大全 怎么做好吃

现在人们对饮食的要求越来越高了,不仅仅要求营养美味还要求好看,对身体有一定的滋补作用而且对于女性朋友们来说还有具有一定的美容养颜的作用,那么对于鸡爪相信大家应该都不陌生吧,很多人都很喜欢吃泡椒凤爪,那么大家知道鸡爪怎样吃最有

炖甲鱼汤的做法 甲鱼汤的做法大全

甲鱼营养价值很好,甲鱼做得好吃也是不容易的。那么甲鱼怎么做好吃呢?下面是甲鱼的做法大全,教您甲鱼怎么做好吃。甲鱼汤的做法大全――香菇炖甲鱼的做法 甲鱼汤的做法大全 1、  主料:甲鱼500克  辅料:香菇(鲜)50克,鸡胸脯肉50克,冬笋

声明:《补血养颜汤的做法大全 补血养颜汤的做法有哪些》为网友挥袂客天涯分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除