坐月子多久可以碰冷水 坐月子多久可以出门

坐月子多久可以出门

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  一定要休养一个月或一个半月。产后两周,除了吃饭和上洗手间以外,其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动,可能引起子宫下垂。

  生活上要注意:

  1、两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半,加一点点盐巴,用毛巾浸湿,拧干,在身上擦。第三周起可以淋浴,满月后可泡澡。(顺产者)

  2、脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。

  3、禁洗头。因为头皮不能着凉。

  4、能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。

  5、能为小孩洗澡,否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以,给小孩洗澡的时要交给LG等人。

  6、有安静,舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘,保护眼睛。不能吹风,因为产后全身毛孔都张开了,吹风易引起头风及关节酸痛等,连扇子也不要摇。

  7、子期间不能爬楼梯,产后半年内不能提重物,避免内脏下垂。

  8、不要流泪,否则眼睛将提早老化,可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视,一定要让眼睛充分休息。

  新妈咪产后不宜劳累,让身体尽快恢复才是正事。所以,去超市采购、打扫房间等事二情就交给家人去办吧。第一次出门,不宜去路途过远的地方,时间也不能太长,感觉疲惫或者不适时要马上停下来休息。

  产后的新妈咪通常体质较弱,因此出门时做好防护措施也是很必要的。比如在感冒多发季节,新妈咪可以带上口罩,以防感染;气候多变的季节,建议新妈咪带上一件外套,以防着凉等。

  产后妈妈们的出门时间要视乎与妈妈的自身情况,如果妈妈恢复得好,自然可以早些出门。不过妈妈在出门的时候要注意带衣服,特别是在现在这种多变的季节,还有不要走那么远,累了要找地方休息。产后知识

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  刚生完BB的注意事项:

  1、分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋。虽然我国一直有吃鸡蛋下奶的习惯,但医学研究表明,分娩后数小时内产妇最好不要吃整个的鸡蛋。因为在分娩过程中产妇体力消耗较大,出汗多,体液不足,消化能力也会下降。若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化,这会增加胃肠负担。因此在分娩后数小时内,应吃半流质或流质食物。

  2、产后应喝蔬菜汤。很多妈妈产后马上喝全汤催奶,导致乳腺导管堵塞,乳房胀痛加剧,不利于下奶。产后进补要根据身体状况,多数妈妈并不缺乏营养,最好先喝些清淡的蔬菜汤,5天以后再喝全汤。

  因此,在月子里尽量不要出门,新妈咪刚刚经历分娩,身体还比较虚弱,容易被细菌病毒感染。建议新妈咪出了月子、身体也恢复些之后再出门。

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