调理脾胃的食疗方 老中医推荐的5款疏肝理气食疗方

爱华食疗养生配图

   老中医推荐的5款疏肝理气食疗方

调理脾胃的食疗方 老中医推荐的5款疏肝理气食疗方

  1、金针粉丝排骨汤

  材料:金针菇100克,排骨200克,粉丝50克,葱、油、盐适量。

  做法:金针菇去硬蒂,洗净浸软,备用。粉丝洗净浸软,切成四寸长小段备用。烧热锅,加入开水适量,放人排骨煮30分钟后加入金针菇再煮5分钟,加入粉丝煮两分钟,下葱段调味,便可食用。

  功效:可理气解郁。适用于郁郁不乐,常叹息,胸胁胀闷不舒。

  2、陈皮茯苓糕

  材料:陈皮10克,茯苓粉20克,糯米粉300克,白糖100克,红糖100克。

  做法:将洗净的陈皮切碎后,与茯苓粉、糯米粉、红糖、白糖同放人盆中,加清水适量,充分搅拌均匀,倒人浅方盘中,用大火隔水蒸熟,取下冷却后切成小块即可食用。

  功效:当点心,随餐或随意服食。具有舒肝解郁,理气止痛之功。适用于胸胁胀闷,时叹息,易发怒,舌苔薄白,脉弦。

  3、玫瑰金橘饮

  材料:玫瑰花6克,金橘饼半块。

  做法:先将玫瑰花从花蒂处取散成瓣,洗净凉干,与切碎的金橘饼同放有盖杯中,用刚煮沸的水冲泡,拧紧杯盖,闷放15分钟即成。

  功效:当茶,频频饮用,一般可冲泡3~5次,当日吃完,玫瑰花瓣、金橘饼也可一并嚼服。隔日泡服1剂,经前连服7天。可理气止痛,适用于喜叹息,易动怒,或郁郁不欢,舌苔薄,脉弦。

  4、玫瑰花蕾膏

  材料:玫瑰花蕾100克,红糖500克。

  做法:将100克玫瑰花蕾加清水500克左右,煎煮20分钟后,滤去花渣,再熬成浓汁,加入克红糖,熬成膏状即可。

  功效:玫瑰花蕾入药具有行气活血的功效,常用于胸胁胃脘胀痛、经前乳房胀痛、损伤淤阻疼痛以及消化不良、月经不调等症。将玫瑰煎膏制好后放入冰箱,每天服用1~2茶匙,可舒肝活血,长期食用对于经前乳房胀痛者更有效。

  5、生麦芽饮

  材料:生麦芽200克。

  做法:生麦芽200克放入砂锅内,加水300毫升,煮沸后文火煎煮20分钟,滤出药液,再加水200毫升,沸后再煮10分钟,滤出的药液与第1次药液混合即可。

  功效:生麦芽有回乳、健脾消食、疏肝解郁作用。

  注:更多精彩文章请关注爱华养生知识栏目,爱华生活群:224974371欢迎你的加入

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/6264571/717750809.html

更多阅读

调理脾胃的食疗方 小寒补脾胃益肺肾食疗方

  羊肾红参粥羊肾1只,红参3克,大米100克,调料少许。将羊肾切开,剔去内部白筋,切为碎末,红参打为碎末,大米洗净,加入适量水及调料,煮1小时后食用。有益气壮阳、填精补髓的作用,适用于虚弱无力、腰膝酸软、畏寒怕冷、耳聋耳鸣、性功能减退等肾

女性调理气血不足 如何调理女性气血不足的食疗方

   夏季,女性进补应从调养入手,保持身体内外平衡、气血通畅,再根据情况确定是否需要进补。进补要因人而异。女性进补要做到事半功倍,就应该选对产品,在加上适当的食疗进步,就可以保持女性健康活力的状态和年轻的状态。下面爱华小编

调理脾胃的食疗方 这8款食疗方可调理气虚

   气虚吃什么食物好呢?在生活中,我们经常听见气虚、肾虚等预示身体状况的词语,而气虚是一种疾病状态,泛指身体虚弱、面色苍白、四肢乏力、头晕等。日常生活中我们治疗气虚不可能天天吃药,不妨考虑一下从饮食入手,小编给大家分享

止咳平喘食疗方 老中医推荐的17款止咳润肺食疗方

   老中医推荐的17款止咳润肺食疗方   1、鸭梨粥  做法:取鸭梨3个,大米50克,先将鸭梨洗净,加水适量煎煮半小时,除去梨渣后,再加入米粥趁热食用。  功效:有润肺、清心、降火之功效,可治肺热咳嗽。  2、百合甜杏粥  做

调理脾胃的食疗方 5个食疗方调理哮喘

   得了哮喘怎么办呢?哮喘是反复发作最频繁的常见病之一,严重影响了人们的日产生活。那么如何治疗哮喘呢?今天小编推荐给大家5个食疗方能调理哮喘,赶紧来看看吧。  杏仁粒大米茶  取杏仁120克,大米30克,白糖150克。把杏

声明:《调理脾胃的食疗方 老中医推荐的5款疏肝理气食疗方》为网友枪毙走狗分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除