猪肉怎样烹饪最有营养 猪肉有什么烹饪方式

  我们经常都会吃猪肉,那么大家觉得猪肉怎么烹饪好吃呢?今天,爱华网小编为大家整理了好吃的猪肉做法,希望大家喜欢!

  皮蛋生菜猪肉粥的做法

  材料

  熟的剩米饭400克,猪肉150克,生菜4棵,切丝,皮蛋1只,切成4份,淀粉50克,油1勺,料酒2勺,酱油半勺,糖半勺,盐少许,葱2根

  做法

  1.猪肉切成条,然后加入淀粉、料酒、酱油和糖腌一下。

  2.将米饭倒入高压锅里,加水,水的高度要至少是米饭的1倍,煮大概20分钟,米饭变成粥之后,加入猪肉,大火煮3分钟,加入皮蛋,再煮一下之后熄火,放生菜丝搅匀,撒盐即成。

  葱烧猪肉的做法

  材料

  猪肉片300公克,葱50公克,芹菜120公克,姜5公克,辣椒5公克,原味沙茶酱2大匙,酱油1小匙,糖4/1小匙,白芝麻1大匙

  做法

  1.将猪肉片与所有腌料拌匀,稍腌一下备用。

  2.芹菜洗净摘去叶片切段;姜切丝;辣椒去籽切丝备用。

  3.热锅,倒入适量油,爆香作法2的姜丝及辣椒丝,再加入芹菜段炒匀。

  4.于作法3锅中加入作法1的猪肉片炒熟即可。

  日本风味姜汁猪肉的做法

  材料

  磨碎生姜末1汤匙,酱油2汤匙,日本清酒2汤匙,味霖(日本甜料酒)2汤匙,猪里脊肉450克,切薄片,植物油3汤匙

  做法

  1.在一个大碗里,将生姜、酱油、清酒和甜料酒混合在一起。加猪肉片,拌匀,将碗盖上,放冰箱腌约一小时。

  2.将油放入炒锅,在大火上预热。将腌好的猪肉片放入锅里,炒至肉变棕色。当猪肉片看起来有一点深棕色并感觉带脆的样子就好了。不要用中火或小火炒,因为肉汁在中及低温下不会很快挥发掉,肉就得不到酥脆的质感。倒掉腌汁。

  吃猪肉的注意事项

  注意事项

  1.食用时应易除猪脖子等处灰色、黄色或暗红色的肉疙瘩,即称为“肉枣”的东西,因为这些地方含有很多病菌和病毒,苦食用则易感染疾病;

  2.买猪肉时,拔一根或数根猪毛,仔细看其毛根,如果毛根发红,则是病猪;如果毛根白净,则不是病猪;

  3.猪瘟病是一种多发性传染病,对人体危害严重,这种肉绝不能食用。如皮肤有大小不等的出血点,或有出血性斑块,即为病猪肉;如果是去皮肉,则可看脂肪和腱膜,如有出血点即可认定为病猪肉;

  4.食用猪肉后不宜大量饮茶,因为茶叶的鞣酸会与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质,使肠蠕动减慢,延长粪便在肠道中的滞留时间,不但易造成便秘,而且还增加了有毒物质和致癌物质的吸收,影响健康;

  5.在肉铺中往往有上肉、中肉分别标示,此时只要看肉的颜色,即可看出其柔软度。同样的猪肉,其肉色较红者,表示肉较老,此种肉质既粗又硬,最好不要购买,而颜色呈淡红色者,肉质较柔软,品质也较优良。

  6.猪肉如果调煮得宜,它亦可成为“长寿之药”。猪肉经长时间炖煮后,脂肪会减少30%-50%,不饱和脂肪酸增加,而胆固醇含量会大大降低。

猪肉怎样烹饪最有营养 猪肉有什么烹饪方式

  7.生猪肉一旦粘上了脏东西,用水冲洗是油腻腻的,反而会越洗越脏。如果用温淘米水洗两遍,再用清水冲洗一下,脏东西就容易除去了;另外,也可拿来一团和好的面粉,在脏肉上来回滚动,很快就能将脏东西粘走。
 

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/6263171/869349513.html

更多阅读

猪肉怎样烹饪最有营养 猪肉最适宜的烹饪方法

  猪肉的不同部位肉质不同,一般可分为四级。  特级:里脊肉;  一级:通脊肉,后腿肉;  二级:前腿肉,五花肉;  三级:血脖肉,奶脯肉,前肘、后肘。  不同肉质,烹调时有不同吃法。  1、里脊肉 是脊骨下面一条与大排骨相连的瘦肉

猪肉怎样烹饪最有营养 猪肉有什么好吃的烹饪方法

  猪肉具有骨细筋少肉多的特点,是日常食用肉最多的一种,那么猪肉有哪些好吃的做法呢?爱华网小编马上就告诉大家!  猪肉煎蛋汉堡的做法  材料  汉堡胚2个,肉馅100g左右,鸡蛋2个,面包渣,洋葱,西红柿,苦苣,盐,黑胡椒粉  做法

猪肉怎样烹饪最有营养 猪肉有什么烹饪方式

  我们经常都会吃猪肉,那么大家觉得猪肉怎么烹饪好吃呢?今天,爱华网小编为大家整理了好吃的猪肉做法,希望大家喜欢!  皮蛋生菜猪肉粥的做法  材料  熟的剩米饭400克,猪肉150克,生菜4棵,切丝,皮蛋1只,切成4份,淀粉50克,油1勺,料酒

猪肉怎样烹饪最有营养 猪肉怎么烹饪才好吃

  想必大家对猪肉都不会陌生吧,大家平时喜欢怎么烹饪猪肉呢?今天,爱华网小编为大家整理了好吃的猪肉做法,希望大家喜欢!  猪肉糯米烧卖的做法  材料  主料:猪肉馅200克,圆粒糯米80克,面粉180克,水75克,配料:盐1茶匙,白糖1/2茶

猪肉怎样烹饪最有营养 好吃的猪肉怎么烹饪

  猪肉具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用,许多朋友都十分喜欢吃,今天,爱华网小编为大家整理了猪肉的好吃做法,希望大家喜欢!  风味咖哩猪肉披萨的做法  材料  百里香披萨面皮1张,猪肉片50公克,蕃茄20公克,四季豆12公克,洋

声明:《猪肉怎样烹饪最有营养 猪肉有什么烹饪方式》为网友终极战犯分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除