夏季适合吃什么菜夏季最适合吃什么鱼？-爱华网

　　夏季最适合吃10种鱼黄花鱼等临近产卵期的鱼是夏季的首选。目前正是大黄花鱼、小黄花鱼、鲐鱼、鲅鱼以及三文鱼和多宝鱼的产卵期，因此夏天最适宜吃这几种鱼。除了这些处于产卵期的海鱼外，大部分淡水鱼在夏天都可以吃。

　　不同的鱼有不同的产卵期，分布在不同的季节。鱼在临近产卵期时，体内积蓄了很多脂肪和营养成分，身体肥硕而结实，因此肉的味道最鲜美，吃起来有种香甜的感觉。这是因为其中的鲜味物质

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 孕妇适合吃什么菜爱华阅读配图　　8款孕妇食谱　　老姜炖牛腩　　材料：牛腩300克，老姜40克，红枣6颗，盐、酒适量。　　做法：　　1.老姜洗净，切成厚片，红枣洗净去核。　　2.牛腩切厚块，再放入沸水中煮5分钟，捞起沥水。　

 过年宝宝适合吃什么菜爱华阅读配图　　蘑菇炒西兰花　　原料：　　蘑菇2朵，西红柿1个，西兰花少量，椰子油、盐、大蒜少量。　　做法：　　1、蘑菇和西红柿洗净、切丁。西兰花洗净切碎，大蒜切碎成蓉。　　2、炒锅烧热，放有机椰子

 春季适合吃什么菜爱华阅读配图　　芹菜。春天吃芹菜可以有清热、平肝、健胃、利水、降血脂、降血压之功效，春季要想舒肝散热，芹菜是首选食材。因为它有清热解毒的功效，常吃可平肝解热，还可以有效预防春困，让人体神清气爽。　　

　　秋天进补无疑是最好的时节了，那么有哪些蔬菜适合在秋天吃呢?以下是由爱华网小编整理关于秋天适合吃的蔬菜内容，希望大家喜欢!　　秋天适合吃什么菜　　一、土豆　　土豆富含膳食纤维等营养素，吃后可刺激肠道蠕动，能缓解便秘

　　夏季炎热高温，容易饮食不调，很多人都会没食欲，还有的人会稍微吃点油腻食物就湿热上火，那么，夏天吃什么菜好呢?下面小编介绍几种既开胃又是应季的蔬菜给大家，来看看吧。　　夏天吃8中时令蔬菜：　　1、空心菜　　空心菜是一种碱