用料
南瓜，紫薯，黑洋酥(芝麻馅)，水磨糯米粉，水
紫薯味，南瓜味芝麻汤圆的做法
首先将南瓜，紫薯分别蒸熟后加一点水用料理机打成泥(我用破壁机打的)，把芝麻馅搓成一个个大小适中的馅心。备用先取50克或100的粉(看你要做多少汤圆的量)加适量温水搅拌均匀后，放入微波炉用高火加热至熟(大概1分半到2分钟左右)在容器中加入你要做汤圆的水磨糯米粉的量，然后放入刚刚用微波炉叮熟的粉团，加入南瓜汁或紫薯泥，慢慢加入比温水烫一点的水，先用筷子搅拌糯米粉和粉团，觉得不大烫时用手揉成软硬适中的粉团。(加入熟粉团是增加粉团的延展性，包汤圆时不易开裂，好操作)把粉团分成15或20克左右的小剂子，揉圆按扁，用手转
刚刚接到幼儿园的通知，月底要去交学费了！忽然觉得儿子真的长大了，要离开我的怀抱，自己去感受外面的世界了！儿子，希望你离开妈妈的怀抱以后，变得更坚强，更勇敢，做一个真真正正的男子汉哦！【紫薯水晶糕】儿子喜欢吃米粉类的东西，像元宵这些，
紫薯的三种吃法 紫薯又叫黑薯（紫红薯），薯肉呈紫色至深紫色。紫薯的肉质细腻，水分足，甜而不干，口感甜、糯，比普通红薯好吃。还被称为抗癌之王，紫薯含有更多的粗纤维，使得紫薯更加松软；紫薯含有更多的维生素及叶酸等物质，使得口味才那么香。 紫
主料：；紫薯(3只)；大米(一碗)辅料：厨具：蒸锅、煮锅1、大米要事先泡好一个小时2、将泡好的大米放进煮锅中熬煮，等到大米煮开了花即可3、乘煮粥的时间把紫薯去皮，切块，放进蒸锅中蒸20分钟。可是紫薯实在太硬，剩下两个我就不
紫薯南瓜馒头和中式感恩节的做法。 紫薯南瓜馒头 原料：紫薯、南瓜、面粉、奶粉、发酵粉。 做法： 1、薯和南瓜分别上锅蒸熟，或放在微波炉中高火叮八分钟，晾凉用勺子碾压成泥。把南
  紫薯的营养价值与功效有哪些?紫薯的营养价值丰富，紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必
爱华网