日本东京大学的学者经过分析后发现,白昼睡觉过多的人群,罹患第2型糖尿病的比例更高,同时提醒人们假如有白昼困倦的状况,应该及早就医检查。保健知识
研究者分析了过去的10项研究,包括26万名研究对象,之后得出结论。
研究发现,与白昼不睡觉或睡觉时间短的人相比,白昼困倦嗜睡的人罹患糖尿病的比例要高出56%,白昼睡60分钟或以上的人罹患糖尿病的比例高出46%。
所以研究者建议,假如有白昼嗜睡或打盹时间过长的现象,就要有所警惕了。
有这种症状的人应该就诊检查。但是有一种情况例外——大病初愈的人白昼是会多睡觉休息的。
分析还显示,假如每天白昼小睡时间稍短的人,好比40分钟,就不属于罹患糖尿病高比例人群。之前已经有研究发现,白昼小睡30分钟或更短时间,对身体有益,包括增加敏锐度和提升运动技术。
第2型糖尿病是一种慢性代谢性疾病,特征是高血糖。糖尿病患者中90%~95%都是第2型糖尿病。此病最初并不易察觉,只是觉得有困倦感,随之严重会呈现多饮、多吃、多尿的情况,还会引发许多并发症,好比心血管、眼睛、肾脏和神经方面的疾病。