秋季润燥家常菜秋季有哪些润燥家常菜秋季常备润燥家常菜-爱华网

　　秋季干燥，为了防止秋燥，需要多吃秋季润燥的家常菜!跟着爱华网小编一起来看看吧。

　　秋季润燥家常菜

　　1、双耳冬菇

　　材料：水发银耳、木耳、冬姑各100克，精瘦肉150克，鸡汤适量，黄酒、香油、盐、淀粉各少许。

　　做法：将上料摘好洗净放锅内，置火上，用鸡汤或精瘦肉汤爆炖熟透时，适入盐、黄酒、香油少许再调入淀粉汁，待汤汁黏稠明亮时即可。

　　功效：益气、滋阴、止血。体弱消瘦、低热者及出血病患者食用尤为适宜。

　　2、菜干鸭肾蜜枣汤

　　材料：腊鸭肾4个，猪

秋冬季养生食谱秋季有哪些养生食谱

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