常喝红茶的好处和坏处 常喝红茶有哪些好处

   常喝红茶有哪些好处

  喝茶是很好的习惯,一般来说绿茶是寒性茶,红茶是偏温性的茶,所以建议大家根据季节的变化来选择茶叶。今天主要说红茶,由于红茶性温和,适合在寒冷的冬季来饮用。红茶中含有的营养物质对人体是非常好的,能预防多种疾病。今天就由小编跟大家介绍一下红茶的功效和作用吧。

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  红茶的功效和作用:

  1.解毒

  根据研究证明,红茶中得茶多碱能吸附重金属和生物碱,并沉淀分解。有一定的解毒作用。对于去一些水质不好的地方,可以泡上红茶,比喝当地的白水好多乐。

  2.抗衰老

  红茶中含有的抗氧化剂是相当复杂强大的。尤其对心脏很有益处。所以老年人可以多饮用红茶。最好是上午饮用效果最好。

  3.强壮骨骼

  红茶中得多酚类有抑制破坏骨细胞物质的活力。可以预防骨质疏松,建议每天服用一小杯红茶,长期坚持才会有效果。贵在坚持,如果你坚持服用的话,长期以往肯定比同龄人的骨骼强壮。

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  4.养胃

  一般的茶叶含有茶多酚,具有收敛作用,在空腹的情况下喝茶,会对胃有刺激作用。但是红茶是经过发酵烘焙而成的,所以在饮用的时候加奶,加糖,可以保护胃粘膜,对于治疗胃溃疡也有一定的作用。

  5.提神消疲

  红茶中含有咖啡碱可以刺激大脑皮质来兴奋精神中枢,可以提高注意力,增强记忆力。强化心搏,加快血液循环以利新陈代谢。所以我们在疲惫的时候可以来一小杯红茶,有提神和消除疲劳的功效。

  6.利尿

  红茶中得咖啡碱和芳香物质联合作用下,可以i抑制肾小管对水的在吸收,有利于排出体内的各种毒素。防止水肿。

  7.消炎

  红茶中得多酚类化合物有着很好的消炎作用。与单细胞的细菌结合,可以使蛋白质凝固沉淀,从而抑制病原菌。像口腔溃疡,龋齿,或者身体上的褥疮或者是脚气病什么的,都可以使用红茶来涂抹,侵泡。

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