阴虚火旺的症状是什么 阴虚火旺的药膳是什么

阴虚火旺的症状是什么 阴虚火旺的药膳是什么

 阴虚火旺的药膳是什么

爱华阅读配图

  阴虚火旺是中医辨证的诊断,主要采用中医中药方法调理,建议养阴清热。同时也要调整自己的心态,保持情绪稳定,心平气和。阴虚火旺的人在干热少雨的夏季症状容易加重,推荐以下既能滋阴又能调理脾胃的食疗方:

  1、生地黄粥:生地黄汁150毫升(或干地黄煎浓汁150毫升)、大米100克。大米煮粥,粥熟加入地黄汁,搅匀食用。

  2、天门冬粥:天门冬60克、大米100克。天门冬煎浓汁去渣,加入大米煮粥,作早餐食用。

  3、百合粥:鲜百合50克、大米100克、冰糖适量,先将大米煮粥,将熟时放入百合,煮熟,冰糖调味后食用。如无鲜百合,可用干百合粉30克,与米同煮粥亦可。

  在生活中要注意:

  1、节制性生活,一般阴虚火旺都是由于阴精亏损所致。

  2、禁食温燥的水果、调味品等,如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等,也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品,麦当劳、肯德基的东西还是戒了的为好。

  3、禁食咖啡等刺激性饮料。可以少喝一点绿茶。平时也可以以绿豆汤解渴,但绿豆性寒,脾胃虚寒滑泄者忌之。

  4、晚饭少食。家常菜谱

  阴虚体质人的外部调养:

  太冲穴,每晚临睡前一定要花10分钟来按摩,一段时间肯定对睡眠有帮助,太冲穴的位置在这儿,脚背上大拇趾和第二趾结合的地方向后,在脚背最高点前的凹陷处,可以这样找,用大拇指对着大脚趾和二趾之间这条缝往上移,能感觉到有脉搏跳动的地方就是太冲穴,按准了会明显有酸、麻、胀、痛的感觉。那些平时容易发急,火气特旺的人,常常点点这个穴,就能消火儿,尤其是那些爱生闷气,有泪往肚子里咽的人,按一按太冲穴,几分钟后人就会心情舒畅一些,也就能安然入睡了。

肾阴虚不能吃什么食物胃阴虚吃什么中药?肾阴虚和肾阳虚的区别阴虚和阳虚,气虚和血虚的区别及调理脾虚、阴虚、肾虚、气虚、血虚阴虚失眠——养阴安神茶男人肾阴虚吃什么最好  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/6178471/636151966.html

更多阅读

心肌梗塞的症状是什么? 心肌梗塞症状是什么

  心肌梗塞的症状是什么?多数病人在发病前收日致数周有乏力、胸部不适,活动时心悸、气急、烦躁、心绞痛等前驱症状。其中以新发生心绞痛,初发型心绞痛或原有的心绞痛加重(恶型心绞痛)为最突出。其症状为:  1、疼痛是最先出现的症状,

散光是什么原因造成的 散光的症状是什么

散光是一种眼科疾病,在日常生活中,我们经常会遇到散光患者。那么,散光的症状到底有哪些呢?散光,是一种对视力伤害较大的眼科疾病,当发现有疑似散光症状时应该及时积极进行矫正治疗。散光的症状主要表现在以下几个方面。散光的症状是什么

丙肝症状的早期表现 早期丙肝的症状是什么

  我们知道丙肝早期多无明显的症状,一般发现时都是通过体检检查到。那么如何早期发现丙肝呢?针对此问题,接下来就请专家为大家详细介绍。  早期丙肝的症状是什么?  肝病专家王涛指出,丙肝,是一种由丙型肝炎病毒感染引起的病毒性

肠子癌的症状是什么 慢性结肠炎的症状是什么

? ??相信提到结肠炎大部分的人都不是很了解,自然也就就不清楚结肠炎症状具体有哪些,这难免会使得人们在发病时却还不知道到底患上了哪种病,从而导致拖治、误治,对患者的健康构成更大危害,那么今天我们就跟着小编一起看看慢性结肠炎的症状

声明:《阴虚火旺的症状是什么 阴虚火旺的药膳是什么》为网友一心一意分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除