经期可以吃桃子吗 桃子空腹可以吃吗

 桃子空腹可以吃吗

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  桃子不可以空腹食用。

  桃子的糖类丰富,空腹食用后容易消化排空肠胃,同时桃子的有机酸含量较多,能促进肠胃蠕动,空腹食用会使得肠胃不适,所以空腹不宜食用桃子。

  怎样吃桃子较好?

  1,桃子选择在两餐之间,饭后食用较好,晚上睡前最好不要吃桃子,以免胀气。

  2,桃子应尽快食用不宜存放太久,用淡盐水清洗克很好杀菌。

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  3,吃桃子前最好搓桃子表皮,尽量去掉桃毛,如果是新鲜的桃子不妨放置半天再吃,祛其暑气。

  4,如果桃子有一点烂了,不要怕浪费而吃剩下的部分,殊不知夏日里这样会给身体带来麻烦。饮食常识

  桃子吃多少合适?

  桃子属于温性水果,同时其也是不易消化的水果,建议每天食用1~2个较佳,每个星期2~3次就行,另外桃子建议在两餐之间食用后餐后食用较好。

桃子和牛奶能一起吃吗?如何快速去除桃子上的毛哪些人夏天不能吃桃子什么时候不适合吃桃子吃桃子会过敏吗哪些人不适合吃桃子?  

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