春季养生必吃十种食物 神奇的春季3种养生食物

 

神奇的春季3种养生食物

  茉莉花茶消春困

  民间早有“春宜饮花”之说,春喝花茶,能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而芳香,有利于散发积聚在体内的冬季寒邪、促进阳气生发,令人神清气爽,使“春困”自消。

  高档花茶的泡饮,以选用透明玻璃盖杯为佳,取花茶3克,放入杯里,用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡,随即盖上杯盖,以防香气散失。

  蜂蜜水润春燥

  唐代医家孙思邈说:“春七十二日,省酸增甘,以养脾气。”春季多风,中医理论认为,风多易燥,风燥外邪侵袭人体,很易入里化热,表现为咽干口渴、咳嗽、便秘。蜂蜜味甘、性平和,主要含葡萄糖和果糖,还有多种人体必需的氨基酸、蛋白质、苹果酸、维生素等成分。因此,蜂蜜是春季最理想的保健饮品。每天早晚冲上一杯蜂蜜水,既可润肠通便,又可预防感冒,还有清除体内毒素的作用。

  鸡汤祛春寒

春季养生必吃十种食物 神奇的春季3种养生食物

  春季气温变化大,人体免疫力降低,易患感冒,此时进补汤水可以选择能提高免疫力、预防感冒的鸡汤。其蛋白质含量高,且易消化,易被人体吸收,有增强体力的作用。春季进补,应注重气候渐暖、人体阳气逐渐上扬的特点,以清补、柔补、平补为原则,既要养阳补阳,又要温和。爱华阅读

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/6170171/551930134.html

更多阅读

春季养生必吃十种食物 最适合春季养生的8种食物

   立春是一年当中的第一个节气,立春意味着春天将要开始。春季万物复苏、生气勃勃,同时也是阳气生发的季节。中医认为,每个季节都有最适合的食物,适量食用可起到很好的养生功效。下面小编就给你具体介绍下适合在春季养生食用的八

春季养生必吃十种食物 春季养生 别碰这10种食物

  【导语】中医认为在春分时节正是调理体内阴阳平衡,协调机体功能的重要时机,因此我们要注意餐饮,把握好养生的好时机。不过,当人体新陈代谢不协调时,体内会出现某些元素的不平衡状态,致使早衰和疾病的发生。尤其在春分以及初春时节,此时

春季养生必吃十种食物 影响我们一生的十种食物

   【导读】一生中影响我们的事情有很多,它总会在我们记忆的深处埋下种子。但你可知道,食物也有影响力,它的神奇功效也会在我们身体埋下健康的种子,甚至影响我们的一生。下面就和小编一起看看影响我们一生的十种食物吧。  一

春季养生必吃十种食物 神奇的春季3种养生食物

 神奇的春季3种养生食物  茉莉花茶消春困  民间早有“春宜饮花”之说,春喝花茶,能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而芳香,有利于散发积聚在体内的冬季寒邪、促进阳气生发,令人神清气爽,使“春困”自消。  高档花茶的泡

春季养生必吃十种食物 女性养生美颜需吃的十种食物

  现代人越来越注重养生,其中女性比男性更加注重,女性养生除了追求有一个健康的体魄外,还希望自己能够显得更年轻漂亮,那么爱华小编今天来给大家介绍下女性养生美颜需要吃的十种食物吧。  护肤: 西兰花  不仅营养丰富、口感绝

声明:《春季养生必吃十种食物 神奇的春季3种养生食物》为网友一朵无名花分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除