提升免疫力 帮助孕妈妈提升免疫力的5种食材

   帮助孕妈妈提升免疫力的5种食材

  Top1燕麦:含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素B群,其中维生素B1、B2和烟碱酸较白米之含量高,并且含有丰富的水溶性纤维。

  Top2糙米:糙米是收割后的稻米,只除去不可吃的外

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