油性皮肤多吃什么 油性皮肤吃什么好

 

  油性皮肤如何护肤?

  油性肌肤的人,脸上也应当保持正常的油脂分泌,这些油脂可以起到保护脆弱的肌肤,防止水份过度蒸发的作用,还能在一定程度上抵挡外界细菌的侵入,起到滋润肌肤的作用。因此,适度地吸油才是正确的方式,与电脑屏幕保持尽可能远的距离,并保持室内的通风。

  油性皮肤吃什么好?

  胡萝卜

  胡萝卜富含维生素A(胡萝卜素),维生素C和B族维生素。可刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使皮肤细嫩光滑,肤色红润,对美容健肤有独到的作用。同时,胡萝卜也适宜于皮肤干燥、粗糙,或患毛发苔藓、黑头粉刺、角化型湿疹者食用。

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  荠菜

  荠菜含丰富的维生素A,并含有橙皮甙,能够消炎抗菌,可增强体内维生素C的含量,含大量粗纤维,可增强大肠蠕动,促进排泄,从而增进新陈代谢。

  黄花菜

 

  常吃黄花菜能滋润皮肤,增强皮肤的韧性和弹力,可使皮肤细嫩饱满、润滑柔软,皱褶减少、色斑消退、增添美容、黄花菜还有抗菌免疫功能,具有中轻度的消炎解毒功效,并在防止传染方面有一定的作用。

  

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