橡皮鱼的营养价值 橡皮鱼的营养价值(2)

  橡皮鱼的做法

  原料:橡皮鱼;净笋丝、黄瓜、香菜;低钠盐鸡精、料酒、醋、胡椒粉、酱油、葱姜蒜粉、水淀粉、麻油

  制作:

  1、先将橡皮鱼洗净,蒸熟,去骨撕成鱼丝待用;

  2、再将笋、黄瓜切成细丝;

  3、热锅,入油,相继放入醋、酱油、清水、葱姜蒜粉、低钠盐和鸡精煸香;

  4、接着将鱼丝、笋丝、黄瓜丝入锅,盖盖焖烧2-3分钟;

  5、最好放胡椒粉和醋,勾薄芡,淋上麻油,撒上香菜即可。

橡皮鱼的营养价值 橡皮鱼的营养价值(2)

  橡皮鱼的简介

  橡皮鱼是一种温暖性近底层鱼类,主要分布于我国东、南、黄、渤海,朝鲜和日本,也见于南非。

  橡皮鱼不仅产量高,而且鱼汛比较集中,其主要汛期在2月上旬至5月下旬。目前以我国东海的产量为最多,最高年产量已达25万吨左右,已成为我国仅次于带鱼的第二位的海洋经济鱼类品种。

  

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