4岁发烧39度手脚冰凉 保暖4招远离手脚冰凉

4岁发烧39度手脚冰凉 保暖4招远离手脚冰凉

  从中医的观点来看,手脚容易冰冷、麻木,多是属于气血的毛病,因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。

  【手脚冰凉的主因】

  保暖泡脚

  *心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位。

  *体内血液量不够,血红素和红血球偏低。

  *血管中有阻塞,或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经,导致手脚冰冷。

  *交感神经功能出了问题,使肌肉遇冷无法紧缩,产生热能以耐寒。

  告别手脚冰冷,保暖有绝招

  保暖泡脚

  泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好。

  坚持按摩穴位

  有时间可以经常揉搓手脚心,以改善末端血管的微循环状况,并具有手脚温暖的效果,或按摩穴位,也可以改善手脚冰凉的症状。

  揉搓涌泉穴:涌泉穴位于脚心部,用手掌快速揉搓,直到有热感为佳,每天早晚揉搓涌泉穴100下,接着揉搓各脚趾 100下。有益于补肾壮阳、强筋壮骨。坚持揉搓此穴会 促使手脚冰凉症状减轻。揉搓劳宫穴:劳宫穴位于手心部。一手握拳,揉搓另一只手的手心部,直到感到手心微热,再换另一只手,交替进行。按揉气冲穴:气冲穴位于大腿根里侧,此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴,后按揉动脉,一松一按,交替进行,一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。按揉、拍打肾俞穴:肾俞穴位于两边腰眼,轻轻用力,两边各拍打100余次。也可使用保健理疗器材按摩。

  告别冷饮冷食

  老人体质下降,不可以贪凉。吃了过多寒凉、生冷的食物后,这些食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生。冬天宜喝点热汤吃点热食,吃过以后身体会有回暖。而如果我们吃冷食喝冷饮,身体也会明显觉得冷。所以,老人要尽量吃有温度的食物,尽量少吃冰激凌、生冷的食物。

  多做运动

  建议老人早起来做做运动,快走、慢跑、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等,都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环,但不可运动过度,高强度的运动,大量的出汗,会起到相反的作用。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/6137671/571603681.html

更多阅读

宝宝发烧手脚为什么冰凉 小孩发烧手脚冰凉

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?宝宝发烧手脚为什么冰凉????最近,有家长在咨询,说宝宝发烧身体很烫,为什么手脚冰凉了?这是什么原因导致的了?? ?为什么?发烧会手脚冰凉了?这又为什么身体脸上很烫而手脚冰凉了?? ?我们首先要发烧是什

一岁宝宝发烧手脚冰凉 宝宝发烧手脚冰凉 宝宝发烧如何降温

宝宝的抵抗力比较弱,在没有做好预防的情况下,很容易生病。有些人在发烧的时候手忙脚乱,尤其是孩子发烧,更让大人们揪心,那么,对于发烧有什么治疗方法呢?下面将为大家详细介绍发烧的治疗方法,希望能够帮到大家。宝宝发烧手脚冰凉怎么办1、

手脚冰凉发烧怎么处理 小孩发烧手脚冰凉怎么办

   宝宝发烧手脚冰凉这种情况在临床上经常见到,孩子本来发高烧却手足冰冷,待体温逐渐下降后,手脚又慢慢热起来,其实这是一种假冷真热现象。尽管孩子的手脚冰冷,但内脏却处于发热状态,这在3岁以下的婴幼儿中尤为多见。  小孩发

手脚冰凉发烧怎样退烧 宝宝发烧手脚冰凉怎么办

 宝宝发烧手脚冰凉怎么办爱华阅读配图  宝宝发烧手脚冰凉这种情况在临床上经常见到,孩子本来发高烧却手足冰冷,待体温逐渐下降后,手脚又慢慢热起来,其实这是一种假冷真热现象。尽管孩子的手脚冰冷,但内脏却处于发热状态,这在婴

宝宝手脚冰凉发烧 宝宝手脚冰凉如何应对

 宝宝手脚冰凉如何应对爱华阅读配图  阳气虚引起的手脚冰凉的孩子抵抗力较弱,很容易反复生病。特别在冬季,可能导致寒邪入体,孩子患上上呼吸道感染、肺炎等呼吸道疾病,还有可能患上感染性、免疫性疾病等。  另外,如果冬天宝

声明:《4岁发烧39度手脚冰凉 保暖4招远离手脚冰凉》为网友假象温柔分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除