黑芝麻米糊：黑芝麻、大米的比例为1：1.5。先将黑芝麻洗净，晒干，将其炒出香味，勿炒焦，然后将已用水浸泡1个小时的大米取出，与黑芝麻混合，一起磨碎，磨2～3次后，再用纱布加水过滤，反复过滤多次，去渣，再加适量的清水，便可煮成黑芝麻米糊，加白糖食用。具有益肠胃、防治白发的功效，并可保持肌肤细嫩。
黑芝麻核桃糖：红糖500克，黑芝麻、核桃仁各250克。将黑芝麻、核桃仁炒熟待用。红糖放入锅内，加少许水用小火煎熬至较浓稠时，放入黑芝麻、核桃仁调匀，即停火。趁热将糖倒在表面涂过食用油的搪瓷盘中，待凉，将糖压平，用刀划成小块，冷却后即成黑色糖块，即可食用。
乳腺小叶增生的食疗方法，小叶增生不能吃什么？食疗对于小叶增生有一定的积极作用，但是，食疗能否治愈乳腺增生呢？乳腺专家明确的指出，食疗只能起到一定缓解、辅助作用，想彻底治愈乳腺增生还需采用药物治疗，目前最有效的治疗办法是采用中医内
谈到美白祛斑的，笔者觉得有必要对一些基本的常识做一个简单的介绍。事实上，正确了解美白与祛斑的关系，既是一个最基本的草本美容养生常识，也是科学保养皮肤的必要前提。市面上的护肤产品往往都把美白和祛斑两个概念混合在一起
白发是衰老的标志吗?其实不然。老年人白发是因为自然衰老造成的，而少白头却是有很多原因造成的。少白头给青少年朋友们带来的身心伤害都是难以想象的，所以一定要做好白发的预防。那么要如何预防呢?如何有效地让白发变黑呢?其实只要用
  痛经几乎每一个女性都经历过，痛经会给女性朋友的工作生活造成很大的影响。中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。 痛经常持续数小时或1—2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。患者可取完整带核鲜山
高血压的食疗方法如下文所述： 1、猪胆汁绿豆粉治高血压：将绿豆粉拌入胆汁内，晒干，研成细末。每服10克，每日2次。 2、玉米须治高血压：将玉米须晒干，洗净加水煎。每日饮3次。 3、路丁茶治高血压：用开水沏后或
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