爱华网9月份开学季，又一批同学通过了中考的考验，怀揣着梦想与激情，即将开始全新的高中生涯。高中作为个人成长的关键时期，长远看对人生道路都具有重要影响，因此在刚进高一时就规划好整个高中生活很有必要。
学生要转变观念
北京新东方优能中学项目负责人关也表示，初中与高中的差异巨大，对很多同学和家长来讲需要转变观念，适应新的变化和要求。从考试科目上看，北京中考考查语数外理化体六科，所有学生都一样，而高考分文理科。对于文科生来讲，政史地在初中并无应试基础而需要从头学习。
关 也进一步分析，从学生状态上看，初中学生年龄较小，比较容易听老师和家长的话，而高中孩子日益成熟个性增强，处于叛逆期，更需要有尊重地沟通。从学习目标 上看，初中比较单纯就是得高分进名校，而高中在获得好的分数基础上，还需要激发学生兴趣，这样在高考填报志愿时不仅要选好学校，还要选择擅长的专业。
做好思想准备迎接新环境
结 束愉悦的暑假，不能很快适应紧张的学习氛围是很正常的事情，聚智堂名师教育教学主任赵燕玲提醒学生要做好思想准备，明确暑假已经结束，要尽快收心从暑期的 模式中调整到学习的状态中来。同时还要知道自己又升入了一个新的年级，这意味着自己又成长了一步，既然长大，就应该有长大的样子，要树立吃苦的意识，培养 努力学习的精神。尤其是对新生来说马上要进行军训，更要做好充分的思想准备，磨炼自己坚持不懈的意志。
步入高一，一些优秀初中毕业生适应不 了新环境，可能会出现成绩下降或者情绪低落的情况。赵燕玲表示，学生应该保持平常心，不可焦躁。同学们可以利用最后的假期时间对自己的心态做一个调整，尝 试着练习钢笔字，一来练字可以达到一个静心的效果;二来一手好的字体也会为我们在写作文时增色不少。另外同学们也可以利用假期最后的时间好好为新学期做一 个详细的规划，要达到的目标，要完成的事情，这样一行行列出来，有助于达到一个监督自身学习的效果，也将有利于激励自己开展新学期的活动。
家长可帮助孩子及早确定文理科目标
对 于初升高的学生来说，知识点的跨越会有些大，新学期所有的知识都将是在原先知识点上的延伸和深入，有必要做好暑期的衔接来为新学期做铺垫。“先行一步，稳 赢一路。”聚智堂赵燕玲表示，“因为高一的知识将是高中三年所学的基础，若是基础不扎实就容易在做综合题的时候出现知识断点，从而导致失分。另外，做好衔 接课后刚开学所学的知识点就更熟悉一些，这也将有助于同学们在前几次考试中取得一个满意的成绩，这对于新生的心态培养是至关重要的。”
北京 新东方优能中学关也分析，从家长的角度看，可以预先帮助孩子做好一些有助于学习的准备工作。关也表示：“总的来讲，高中的学习非常重要，高一的努力为后续 的学习奠定了基调。高中三年是一个持续进步的过程，学生的意志、家长的关怀、教师的方法一个都不能少。”他还给家长提出了三大建议：
一是及早确定文理分科。因为大部分学校在高一下甚至高二上才开始分科，导致许多同学刚刚上高一时比较迷茫，对每科的学习都不太认真，一旦分科之后还需要重新学习高一相应科目的内容，或者一直纠结在到底学文还是学理的选择之中，既浪费时间又浪费精力。
家 长可以帮助孩子认清自己的优劣势和兴趣所在，在刚进高中时就有侧重性地学习，先人一步掌握高考要求的知识。尤其是对于在文科方面有特长的孩子，没有必要等 到在理科学不下去时才被动转文科，而应该解放思想未雨绸缪。高一历史所学政治史和经济史部分约占高考60%的分值，政治和地理的内容也超过了一半的比重。 政史地对于大家来讲都是新内容，准备得越早在后续的竞争中越能获得优势。
二是与孩子保持良好沟通。高中孩子相比初中有了很多自己的想法，家 长应该站在孩子的角度去分析和思考问题。既要做心灵的引导者，也要做生活的倾听者，帮助孩子解决现实和精神上的困惑。在对一些涉及孩子的重要事情进行决策 时，应站在平等的角度上充分沟通，做孩子的良师益友。对于考试的内容，建议家长在有条件时能与孩子一起学习，辅助孩子养成良好的习惯，获得切实收获。另 外，对于日常和孩子接触较多的人，包括孩子的朋友、老师等，也应保持适当的联系。
三是帮助孩子规划好时间。尤其是孩子的寒暑假与周末时间非 常宝贵，是否能将节假日利用好决定了一个孩子是否能成为优生。世界上没有天生的学霸，学习成绩好的同学只是因为比别人更加用功。高一很多家长还不太重视， 对孩子的时间安排还同初中一样，处在放养状态，导致孩子基础薄弱，到了高三时再想补已经晚了。越早解决学习问题越好，到了大家都很紧张的高三，孩子可以充 分调整自己的状态，轻松学习轻松应考。将来在填报志愿的时候，也能真正做到随心而定。
家长要帮助孩子
恢复正常作息
暑假生活主要是娱乐为主，9月1日正式开学后，学生总是会出现这样那样的问题。卡内基训练中国北方区唯一授权机构总负责人、首席讲师赵卜成博士说：“放假 时，孩子早晚作息都不大规律，一旦开学，就得恢复规律。但是别说孩子，就是成人，也得承认有点心理障碍。另一个有些非应届毕业生的问题是暑期作业，如果需 要临时抱佛脚，当然孩子家长都会一起焦虑。”
赵卜成博士介绍，要帮助学生尽快恢复学习状态，首先家长要绑缚住孩子恢复正常作息时间，免得开学时特别难受。 因此，提前一周，家长最好能尽量配合孩子一起早睡早起，不要自己贪看电视或玩游戏，给孩子太大的诱惑。 出门旅游的也应该在开学前一周回到家中，调整作息。
另外，赵卜成博士建议家长：
1.要好好检查老师布置给孩子的暑期任务，否则孩子上学时心里不踏实，不愿意回到学校见老师。
2.提醒孩子可以跟新老朋友见面，分享暑期中发生的趣事，以此增加开学对孩子的吸引力。
3.孩子对开学的心态其实就像一面镜子，反映出父母的态度。因此，父母要提醒自己积极正向地面对新学期，可以跟孩子一起讨论对新学期有什么期待，如何能把新学期过得更有意义。不但帮助孩子建立积极心态，同时增加了亲子交流的机会。
4.在轻松的气氛下与孩子一起订立新目标与新行动计划，并对奖励办法达成共识。
5.做一件特别的事来庆祝新学期的开始，也许只是全家出去吃饭，但是就像生日聚餐一样，这次是为了新学期。
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