10种食物改变瞳孔颜色 哪种颜色的食物最适合你

  红、紫、黄、黑、白、绿、蓝、橙等八种颜色的食物,每种都有自己的“一技之长”, 营养成分也“各有千秋”。想知道哪种颜色的食物最适合你吗?来看看吧!

  红色食物——增强抵抗力、保护心脏

  主要有红辣椒、山楂等,其他如苋菜、洋葱、红枣、番茄、红薯、山苹果等。适合体质较弱者。

  理由:辣椒具有增强巨噬细胞活力的功能,巨噬细胞是致病微生物的“杀手”。胡萝卜素可在人体内转化为维生素A,常食之可增强人体抗御感冒的能力。

  蓝色食物——安神护眼

  蓝莓。适合经常用电脑的人。

  理由:在自然界中拥有蓝色的自然食物十分少见,纯粹蓝色食物具有镇定作用,但吃得太多也会适得其反,因为冷静过度会令人情绪低落,为避免失控,进食蓝色食物时,可以放点橙色的食物。

  橙色食物——抵抗自由基

  柑橘、胡萝卜、洋葱、白薯、杏、香瓜、哈密瓜、芒果、木瓜、南瓜。

  理由:橙色食物通常含有α和β胡萝卜素,人体能够把其转化为维生素A,从而起到保护眼睛、骨骼和免疫系统健康的作用。

  橙色食物还富含抗氧化剂,可减少空气污染对人体造成的伤害,能消灭引起疾病的自由基,预防多种疾病。

  紫色食物——抗衰老

  如黑草莓、樱桃、茄子、李子、紫葡萄等。适合心脑血管疾病患者。

  理由:紫色蔬果中含有花青素,花青素具有强力的抗血管硬化的功效,可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。aIhUaU.com/zl/转载请保留

  绿色食品——富含叶酸和钙素

  绿色蔬果中含有丰富的叶酸,而叶酸已被优生学家证实为防止胎儿神经管畸形(如无脑、脊柱分裂等)的“灵丹”之一。同时,大量的叶酸还是心脏的新杀手——同型半胱氨酸的“克星”,可有效地清除血液中过多的同型半胱氨酸而起到保护心脏的作用。

  此外,绿色蔬菜也是享有“生命元素”称号的钙元素的最佳来源,其蕴藏量较通常认为的含钙“富矿”牛奶还要多,故吃 “绿”被营养学家视为最好的补钙途径。

  黄色食物——调节内分泌

  黄豆、花生、杏仁等。适合体内缺乏维生素A、D者。

10种食物改变瞳孔颜色 哪种颜色的食物最适合你

  理由:黄色果蔬是维生素A、D的天然源泉。常食对青少年近视、中老年骨质疏松症等有一定预防效果。

  黑色食物——补肾养肾

  紫菜、黑米、黑枣、黑木耳、黑芝麻等。适合女性。

  理由:这些都是益脾补肝的女性食品,女性月经期间常食黑色食物错不了。

  白色食物——润肺安神

  冬瓜、甜瓜、竹笋、花菜、莴笋等。适合高血压、心脏病患者。

  理由:常食白色食品对调节视觉与安定情绪有一定作用。爱华阅读

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/6127271/705637464.html

更多阅读

如何改变PDF文档的背景颜色 ps怎么改变背景颜色

如何改变PDF文档的背景颜色最近在看文章比较多,经常打开PDF文档,但因为背景是白色的,看久了非常刺眼。今天终于找到改变背景颜色的方法,发到这里,和朋友共享。主菜单->编辑->首选项->辅助工具->替换文档颜色->自定义颜色->页面背景->其

PS改变眼睛瞳孔颜色方法 ps怎么改变眼睛颜色

2009-11-22 18:49 作者:不详来自:不详热度:321跟帖0条【简介】-简介:在对图片进行PS处理中,经常会需要将MM的眼睛瞳改变颜色,本篇教程介绍一种简单的方法,告诉你怎么使用photoshop调整改变瞳孔的色彩。

染发剂亮金色好看吗 染发剂颜色哪种好看

欧莱雅染发剂是当之无愧的世界染发剂第一品牌,要说染发剂什么牌子好,欧莱雅染发剂首当其冲。欧莱雅染发剂的颜色也象征着权威,欧莱雅染发剂的颜色有哪些特点呢?下面跟大家说说笔者的经验。欧莱雅染发剂染出的实际效果相对色板上的颜色

哪种食物不宜空腹食用 哪十种食物不宜新鲜食用?

   食物要新鲜、安全而且不失口感,这是一般人都会有的美食选择标准。然而,并不是所有的食物都是要新鲜就是好,像是我们常吃的牛奶、茶叶、野菜等太新鲜反而存在安全隐患。赶紧跟着美食欧尼来看看,究竟有哪些食物需要我们走出“新

声明:《10种食物改变瞳孔颜色 哪种颜色的食物最适合你》为网友爲何如此對我分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除