怀孕期准妈妈爱吃营养丰富的,对胎儿发育有好处的食物,在怀孕期间,也有很多食物既可以帮孕妈妈解谗,又营养丰富,而且还深受胎宝宝喜欢,下面我们就一起来看看,胎宝宝最爱哪些食物吧!
1、杏仁:在平底锅里稍微焖一下,香脆且富含蛋白质
2、杏干:充满了维生素A,为你带来健康的肌肤、眼睛和骨骼
3、香脆果粒酸奶+麦片:富含丰富的钙质、蛋白质以及纤维素
4、麦片制成的小饼干:碳水化合物独有甜甜的味道,可补充能量
5、麦片制成的麻花卷:美味,以零食的吃法来增加纤维素
6、半个香蕉卷进全麦面包:钾加蛋白质等于一个营养的超级零食
7、全熟的白煮蛋:随时可以取得的蛋白质
8、猕猴桃:完美的维生素c来源
9、葡萄及蕃茄:装着维生素c的小炸弹
10、新鲜的樱桃:甜甜的礼物,含维生素c
11、蓝莓或者蓝莓干:拥有美味维生素C的同时,让你倍感惊喜
12、芒果块:丰富的维生素a,有助于胎宝宝的细胞成长
13、甜瓜片配上酸橙:丰富繁荣维生素a和c给你清醒的感觉
14、包心菜卷:维生素A和C超级多的食品,是素食主义者的最爱
15、“蔬菜黄豆”或“甜豆”:煮熟冷却后撒盐食用,含蛋白质、维生素a、铁及钙
16、芹菜棒蘸进酸奶中:用一种可口的方法去品尝这种长长的深色绿叶
17、蔬菜面包片:在获得美味的同时包含了各种蔬果
18、低脂肪南瓜糕点:可口的食物含有维生素及矿物质
19、蔬果包火鸡片:脆脆的感觉中富含了低蛋白质
20、粗粮制成的可口蛋卷:加上一条条黑色的糖浆可补充铁
对肝脏有益的食物 对胎儿有益的23种食物
更多阅读
电脑辐射对胎儿的影响 电脑对胎儿有何影响?
电脑对胎儿有何影响?――简介随着电脑的普及,很多人的工作离不开电脑,孕妇也不例外。这对胎儿有何作用?电脑对胎儿有何影响?――方法/步骤电脑对胎儿有何影响? 1、我只见过有关报道说,计算机、电视机、微波炉等家用电器,能产生电磁辐射,它严
哪些食物对眼睛有益 对眼睛有益的食物有哪些?
???? 眼睛是心灵的窗户,保护眼睛很重要,那么对眼睛有益的食物有哪些? 1、蛋白质:蛋白质是组成人体组织的主要成分,组织的修补和更新需要不断地补充蛋白质。瘦肉、禽肉、动物内脏、鱼、虾、奶类、蛋类等含有丰富的动物性蛋白质,而豆类
对肝脏有益的食物 一件小事对肝脏最有益
现在很多人经常出现脸上粉刺增多、喝酒容易醉、脸色不好等情况,很多人都疑为是正常情况,都不是太在意的,其实是您的肝脏出现了毛病,那您知道生活中常做什么事对肝脏最有益吗?您知道肝脏不好如何调理吗?今天小编就为您介绍一下有关肝不好
孕期甲减对胎儿的影响 孕妇孕期打麻将对胎儿有影响吗
 孕妇孕期打麻将对胎儿有影响吗爱华阅读配图 孕妇孕期打麻将对胎儿有影响吗?打麻将,作为一种休闲娱乐活动,对人们的身心健康有益。但是有的人一但落座则不管昼夜晨昏,通宵达旦,废寝忘食。这样的玩法,不但无益,反而有损于健康,对
对眼睛有益的食物 青少年应该多吃对眼睛有益的食物
那么对眼睛有益的食物有哪些呢?如瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等,里面含有丰富的蛋白质,而蛋白质又是组成细胞的主要成份,组织的修补更新需要不断地补充蛋白质,含有维生素A的食物对眼睛也有益,缺乏维生素A的