吃西葫芦有什么坏处 吃西葫芦有什么好处

 

  西葫芦是一种清新爽口的菜肴,新鲜的西葫芦通常呈现为淡绿色。它皮薄肉厚水分多,荤素搭配都非常的事宜,是深受老百姓喜爱的一种蔬菜。那么吃西葫芦有什么好处呢?一起来看看吧!

吃西葫芦有什么坏处 吃西葫芦有什么好处

  西葫芦,在山东、山西、河南、河北等地都有种植,别名熊(雄)瓜、白瓜、小瓜、番瓜、角瓜、菜南瓜、荀瓜、葫瓜等。原产印度,中国南方、北方均有种植,有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结等疗效。

  吃西葫芦的好处:

  1、中医认为西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。

  2、西葫芦对烦渴、水肿腹胀、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症具有辅助治疗的作用;能增强免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用;能促进人体内胰岛素的分泌,可有效地防治糖尿病,预防肝肾病变,有助于增强肝肾细胞的再生能力。

  3、西葫芦富含蛋白质、矿物质和维生素等物质,不含脂肪,还含有瓜氨酸、腺嘌呤、天门冬氨酸等物质,且含钠盐很低,有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结等疗效。

  4、西葫芦含有丰富的维生素和水分,经常食在为人体补充所需维生素的同时,还能够让皮肤更加的水润有光泽。对皮肤暗黄的人群来说是一道美容的佳品。

  5、西葫芦含有丰富的纤维素,能够促进胃肠的蠕动,加快人体的新陈代谢。对人体排毒养颜,预防治疗便秘有很好的作用。

  6、西葫芦含有一种抗干扰素的诱生剂,能够提高人体免疫力,调节人体新陈代谢,达到减肥、抗病毒的作用。

  7、西葫芦籽的热量较高,蛋白质,铁和磷含量丰富。属于低嘌呤、低钠食物,对痛风、高血压病人有重要功效,糖尿病患者可以多食、常食。

  食用指南:

  1、适宜人群:糖尿病、肝病、肾病患者宜食;肺病患者宜吃白糖西葫芦。

  2、饮食禁忌:西葫芦不宜生吃,脾胃虚寒者应少吃。

  3、存储方法:把西葫芦放在屋内阴凉通风处,不要沾水,也不要随意移动和磕碰,这样可以保存多一些时间。

  3、烹调时不宜煮得太烂,以免营养损失。

  4、把西葫芦放入炒锅后,立即淋几滴醋,再加一点番茄酱,可使西葫芦片脆嫩爽口。

  5、高温炒蔬菜会释放致癌物:炒西葫芦排致癌首位,“西葫芦、大蒜、洋葱等蔬菜一经高温煎炒会产生可能令人致癌的丙烯酰胺。”

  选购技巧:

  1、西葫芦果实的形状、颜色和花纹可以因品种不同而有较大的差异,但表面应光亮、挺阔、坚实,无物理伤害。

  2、瓜的大小、老嫩对品质影响很大,最好不选粗的,细的西葫芦,味道更鲜嫩,而且出水也较少。

  3、不要选十分深绿色的,要选择翠绿中带白的,口感嫩。

  4、要挑选表面光亮、笔挺坚实、表面没有伤痕的,不要选表面晦暗、有凹陷或失水者的为老葫芦。

 

  西葫芦调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效。吃西葫芦好处很多,可以美容护肤,是一种公认的保健食品。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/6081671/187956763.html

更多阅读

吃石榴有什么坏处 吃石榴有哪些好处 吃石榴有哪些好处

时间:2015-01-23 10:56来源:z.xiziwang.net 作者:lsp石榴是在秋天大量上市的一种水果,这种水果味道酸甜诱人,营养价值很高,经常食用还能预防和减少一些疾病的发生人,但是石榴虽好,人们食用它却并不只有好处,同时也有一些坏处存在,为了让大

吃柚子有什么坏处 吃柚子的好处是什么

吃柚子好处是什么? 柚子  一、吃柚子有什么坏处  柚子和药物会产生相克反应,柚子不适合再生病的时候吃,生病的时候会吃药,而柚子和大部分的药品都会产生化学作用。柚子中的化学成分还会破坏人体中的一种酶,结果这种酶会造成

空腹吃猕猴桃 空腹吃猕猴桃有什么坏处

 空腹吃猕猴桃有什么坏处爱华阅读配图  胃酸过多:猕猴桃味酸,尤其是绿心的和没成熟透彻的,在食用之后会刺激胃粘膜,促进胃酸的大量分泌,容易引起胃酸过多。而平时胃酸分泌不足,消化不良的人也建议在饭前食用,不建议空腹食用。 

吃火腿肠的坏处 常吃火腿肠有什么坏处_火腿肠的危害有哪些

   常吃火腿肠有什么坏处_火腿肠的危害有哪些   火腿肠热量高  火腿肠是一种高热量食品,而且它是加工以后的肉类食材,其营养价值远远高有新鲜的肉类那么高,人们食用以后会出现发胖或者营养不足等多种不良症状,对身体健康不

吃油条喝豆浆暗示什么 吃豆浆油条有什么坏处

   北方很多地区的早餐习惯就是豆浆配油条,你可知道这样的搭配对身体是有很大的坏处?今天就跟着小编一起来了解吃豆浆油条有什么坏处。  豆浆是非常富有营养的饮品,能够帮助肠胃的蠕动,提供身体所需的众多营养物质,可以放心饮

声明:《吃西葫芦有什么坏处 吃西葫芦有什么好处》为网友鹏飞九万里分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除