看软硬度
很柔软，不生硬，有点微湿。新鲜的都是这个状态。用手摸起来硬的那种是陈货，越硬越不新鲜，很干很硬的基本是放置了很久的，吃起来就像木头渣滓，而且没有任何味道。
看色泽
鱿鱼的肉本身都是比较浅的淡褐色的，制成的鱿鱼丝也是淡褐色的。现在市场上很多纯白色的，那都是用漂白剂漂白过的。另外也有些不是白色的，但颜色不是天然的，看起来不自然，这些都是厂家为了某种目的，进行了化学处理了，比如为了保持柔软度或为了防腐能存放更长的时间，甚至还有些将过期的进行的再处理，这些都会导致颜色不正常。
需要提醒的是，鱿鱼丝虽然好吃，但也不能多吃。只要100克海产干货就差不多相当于一天的盐分了。如果再加上一日三餐，那盐摄入量肯定是大大超标。
今天早上，我看到一本有关健康的书上写道：“降血脂的他汀类药物不可以随便吃”，我觉得挺好奇，继续看下去，原来是这样：（我照抄如下,红色字体部分）一、何为他汀类药物？所谓里的“他汀类”降脂药物最早在我国应用的都是舶来品，它们的英文名里都
益处和坏处？怎样吃才健康？和瓜子滋味鲜美，含糖少，不少患病以为多食无害，常常当作解馋的充饥食品。固然花生和瓜子含糖量低，但含有较多的脂肪，属于高热量食品，假如随便吃，不依照食物互换份方法减去相应的量或者进食过多，都会招致血糖、血
举头望明月，低头吃月饼。中秋节的脚步越来越近了，商场里的月饼也是百花齐放，很是诱人，可是要知道吃月饼也是不能随便吃的哦！为了你的家人和朋友的健康收藏着。1、月饼不宜粥相配有许多人在食用月饼时，都愿与粥同食吃，会甜的不甜，咸的不咸，
“白领”吃什么才不“白吃”？这好像是个很傻很天真的问题，但是，很多白领吃过的食物等于是“白吃”，甚至还不如不吃。当然，这里的“白吃”不是通常说的“免费吃”，而是指“吃了也没用”。白领工作节奏快，压力大，紧张度高；白领以脑力劳动为主
在都市白领阶层中，他们工作节奏快，压力大，紧张度高；以脑力劳动为主，平时又缺少体育锻炼或根本不锻炼；他们对饮食营养无暇顾及，工作忙起来常吃快餐，容易造成营养不平衡，脂肪摄入过多而蔬菜吃的又少，维生素和膳食纤维都发生不足；为了生意或应酬，
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