吃什么才能减肥秋天吃什么才能减肥(3)-爱华网

　　红豆薏仁汤

　　材料：红豆100克、大薏仁200克。

　　做法：将红豆和薏仁分别泡4小时。然后将所有材料和清水一起熬煮，直到红豆和薏仁烂熟然后关火，再焖15分钟。然后加入黑糖或者冰糖。

　　效果：薏仁同样具有消水肿的功效，同时对于白皙皮肤也有不错的效果。

螺旋藻怎么吃才能减肥有吃螺旋藻减肥的吗

螺旋藻作为二十一世纪最健康的绿色保健品，其减肥作用经很多朋友亲身验证。那么螺旋藻怎么吃才能减肥效果最好，如何吃螺旋藻才是最好的办法？螺旋藻怎么吃才能减肥——步骤/方法螺旋藻怎么吃才能减肥 1、对轻度肥

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