一、多选有利于长个的运动：
孩子的活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而那些负重、收缩或压缩性的运动，比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等，对身高增长是不利的。
二、保证充足的睡眠：
健美专家常说“孩子睡得好，长得高”。科学家们发现，生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时——在晚十点以后，而且持续较长时间。希望孩子长个子，一定要在晚上十点以前就寝。充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。
三、不能挑食：
人的长高过程有两个高峰期：一个是婴幼儿时期，另一个是青春期，这个时期促进长高营养是基础。要给孩子多吃些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物，富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等，尤其是钙，给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油，这对长个子是很有益处的。
四、保持愉快的心情：
影响孩子生长的重要的生长激素，在睡眠和运动的时候分泌较高，在情绪低落的时候分泌较少。如果您的孩子经常处于受到批评、责备，父母争吵的环境中，心情压抑、情绪低落，那会严重影响孩子长个。
五款让宝宝长高的理想辅食人体长高，主要取决于人体长骨的发育，尤其是大腿的股骨和小腿的胫骨和腓骨。这些长骨的发育要靠有机物质的生成和骨盐的沉积。有机物质的主要成分是蛋白质。骨盆的主要成分是钙、磷及少量的无机元素，如钾、镁
黄腊石收藏的四大要素 近年来，收藏市场出现了“奇石收藏热”。而黄蜡石以“石后”身份，高姿态入主收藏界，引起了不少藏家的目光。拍卖会上黄蜡石行情不断被刷新，各拍卖公司所标的底价也有了重新考虑。随着越来越多的收藏品
怎样让儿童长高呢?宝宝在一岁的时候,身高主要是由所供给的营养素来决定的;3岁以后宝宝正式进入儿童期,生长激素对于身高的作用就越来越明显,儿童期也是孩子身高发育的关键时期。儿童吃什么长高呢?儿童长高的方法有哪些呢?在儿童期
现在每个家庭关心的重点都是宝宝的健康成长，儿童的成长离不开各种营养的补充!儿童的身高一直家长们比较关心的问题，你们知道吃什么让儿童长高吗?家长们知道儿童多吃什么能长高吗，下面和小编与一起来看看儿童吃什么菜长高吧!小孩吃什么
  最容易让宝宝长高的5道家常菜 1、豆腐炖鱼 豆腐：钙含量、蛋白质丰富，补钙佳品 鱼肉：维生素D，丰富蛋白质，促进钙吸收 原料：罗非鱼、豆腐、葱、姜、盐 做法：煎一下鱼的两面，放水放配料豆腐煎熬 2、芝麻酱
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