春天吃什么更健康 春天拉拉筋舒展身体更健康

   《黄帝内经》记载:“肝主筋,肾主骨,脾主肉,心主脉,肺主皮毛。”所以春天除了养肝,还需拉拉筋、舒展一下身体。

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  拉筋的直接疗效是祛痛、排毒、增强身体机能等。其原理何在?

  首先,十二筋经的走向与十二经络相同,故筋缩处经络也不通,不通则痛。拉筋过程中,胯部、大腿内侧、

  

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