土豆泥营养价值 土豆泥的做法及营养价值

  土豆的做法多种多样,土豆泥的做法也不少,今天,爱华网小编为大家整理了土豆泥的做法,希望大家喜欢!

土豆泥营养价值 土豆泥的做法及营养价值

  水果奶酪土豆泥

  食材:火龙果,猕猴桃,苹果,奶酪,土豆,风靡,食用盐

  做法:

  1.火龙果、猕猴桃去皮,切丁,苹果去皮,去核切丁、奶酪切丁

  2.土豆去皮,切片,放入蒸锅中蒸熟

  3.放晾后,放入保鲜袋中压成泥

  4.土豆泥放入大碗中调入蜂蜜拌匀

  5.再放入苹果丁、猕猴桃丁、奶酪丁、火龙果丁搅拌均匀即可

  土豆泥意面沙拉

  食材:黄瓜一根,土豆两个,洋葱半个,意面适量,黑胡椒,食用油,白醋,盐

  做法:

  1.黄瓜切薄片,加一点盐腌出水分,倒掉;洋葱切丁,泡一下冷水,沥干水分

  2.土豆去皮,切块,放入锅里煮熟

  3.烧一锅水,加1/2茶匙盐和几滴植物油煮意面

  4.煮好的意面沥干水分,蒸熟的土豆压成泥

  5.所有材料放入小盆,加沙拉酱、1/2茶匙盐、黑胡椒和白醋拌匀

  香

  

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