用极简的方式过一生 极简生活的36条观念

  简单的生活意味着去粗取精,避开纷争去追求内心的平和,以及把时间花在真正对自己重要的事情上。

  这就意味着摆脱纠缠不清的种种,把这些时间用来陪伴自己心爱的人和做自己喜欢做的事情。避开一些杂事,你的生活将变得更加有价值。

  如果你想让生活变得轻松而简单,请接着读下去:

  1、找出对你而言最重要的4-5件事

  什么事情对你来说最重要,什么让你最为看重?你穷尽一生都想完成的4-5件事情又是什么?

  2、审视你的追求

用极简的方式过一生 极简生活的36条观念

  回顾过往的一切,工作,家庭,孩子,业余爱好,你的第二职业等等一切项目,哪些是最令你看重的,又有哪些是你最喜欢的,哪些属于你毕生追求的4-5件事情之一?舍去那些与上述问题格格不入的答案。

  3、审视你的时间

  你怎么度过你的一天?从你早晨睁开双眼的那一刻到你睡下,你的一天都做了哪些事情?列张清单,看清单上的这些是否与你终极的生活目标相一致。如果不一致,赶快停止做这些杂事。重新设计你一天的时光,把注意力集中在你终极的生活目标上。

  4、减少你的工作任务

  我们的工作日总是被无穷无尽的任务所填满。但如果你将所有任务都从你的日程里划去,你终将一无所获,连对你重要的事情也无法达成。正确的做法是:把精力集中在关键重要的事情上,其它的舍去不做。

  5、学会拒绝

  拒绝是简化生活的关键习惯。如果你不懂如何拒绝,你的负担将会过重。

  6、清理杂物,收拾你的房间

  如果你花上一个周末的时间用来清理杂物,感觉一定会很棒。把不再需要的东西打包起来捐给别人或者扔掉。

  7、控制你的购买欲

  你大可避免沦落为一个物质主义者和消费主义者。如果你能摆脱一个物质主义者的消费习惯,你会很少对某些东西感到狂热,花更少的钱,买更少的东西。

  8、释放你的时间

  多抽出时间做对你重要的事情,少一些没用的杂事,腾出时间做你喜欢做的事情。

  9、做你喜欢做的事情

  把腾出来的时间用来做自己喜欢做的事情,用来做对你来说最为重要的4-5件事,其他的一概不要做。

  10、花时间和自己爱的人相处

  你最重要的4-5件事可能就包含和这些你爱的人在一起(如果没有这条,你可要重新思考对你最重要这4-5件事情了),这些人可能是你的配偶、你的伴侣、你的孩子、你的父母、你的家庭或是你的好朋友。花时间和他们一同做一件事,或是向他们敞开心扉。

  11、找出时间独处

  独处使你内心平和,也使你倾听自己发自内心的声音,找到对你而言真正重要的事情。

  12、细嚼慢咽

  如果你总是狼吞虎咽的进食那你不仅错过了美味,同时也吃坏了身体。细嚼慢咽可以帮你减肥,并有助于消化,让你充分享受生活。

  13、活在当下

  这句话对简化你的生活意义非凡。活在当下可以保持你对生活的敏感度,让你知道你的周围和你的内心正在发生什么样的变化,使身心受益匪浅。

  14、条理化你的生活

  很多时候我们的生活毫无条理是由于我们对生活从不加以思索。正确的做法是,每次只做一类事情,试着提高效率,从而去简化这些事情,然后把它记下来,坚持这样做。

  15、简化你的家务

  要做到随手清理。

  16、清理你的桌子

  凌乱不堪的桌子只能转移你的注意力,加重你的焦躁。其实你只需养成几个小习惯便可以使你的桌子保持整洁。

  17、清空你的收件箱

  你的e-mail收件箱是不是被无数的新邮件和已读邮件所堆满?如果是这样,那你大家碰到的情形一样。但你可以几步简单的操作是自己变得更加有效率。

  18、简化你的房间布置

  简单的房间布置仅包括生活的必须品,不多也不少,绝对的安静。

  

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