养生禁忌 养生有什么禁忌

养生禁忌 养生有什么禁忌

  养生,所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。但是,养生并不是万能的,也是有禁忌的,那么,养生会有什么禁忌?

  1.忌早起科头。“科头”即不戴帽子。早晨是阳气初生的时间,这时的阳气像树苗,虽然生长势头很旺,却十分柔弱,很容易受到寒邪的侵袭。阳气的特性是向上走,所以从人体来讲,头部是阳气汇聚的地方,如果早上出门不注意头部保暖,很容易让寒邪入脑,造成疾病。

  2.忌阴室贪凉。人的身体要保持健康,必须阳气旺盛,而阳气很怕受到阴邪的侵犯。如果一个房间不能受到阳光的照射,就会阴气较重,气温较低,寒邪容易侵袭体表,甚至由表入里造成一系列疾病。当然,现代人居住楼房,很难保证每间房屋都有阳光,这时就需要借助暖气或空调,保持房间温度。


养生

  3.忌湿地久坐。有些人对潮湿致病不太理解,认为身体有皮肤保护,皮肤又不透水,外界的湿气怎么能影响到体内而造成疾病呢?真正的湿气当然不能直接进入体内,但机体之气和外界之气是相互感应的,外界之湿是一种滞缓之气,感应到体内则使机体的气机也运行缓慢,从而在体内生成湿邪。因此要避免在潮湿的环境中停留过久。

  4.忌冷着汗衣。在气温较低的情况下,一出汗衣服会马上变得湿冷,此时皮肤的毛孔是张开的,对外邪的抵抗能力下降,寒湿很有可能乘虚而入。因此,出大汗以后要及时把汗擦干,并更换干燥衣物。

  5.忌热着晒衣。徐文

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/6022371/472305752.html

更多阅读

小满节气养生 小满节气养生有什么讲究

   小满节气养生有什么讲究爱华阅读配图  过去坊间的说法是:“小满甲子庚辰日,定时蝗虫损禾苗。”由此可见旧时民间忌讳小满日是甲子日或庚辰日。人们认为,如果小满遇到甲子或庚辰,到秋收时节就会闹蝗灾,把农夫辛苦一年的劳

小暑节气养生 小暑节气养生有什么秘诀

   小暑节气养生有什么秘诀 爱华阅读配图  小暑养生的秘诀1、多食瓜果  夏天里瓜果很是丰富,那么我们便可以多吃点水果,在吃水果时还要注意水果的属性,对自身的体质也要了解,以免造成不必要的麻烦。比如脾胃虚的人,要少食

春分吃什么养生 春分养生有什么技巧

   春分养生有什么技巧爱华保健知识配图  春天,万物复苏,身体的各项生理机能也开始活跃,我们应该掌握,来达到增强体质,提高免疫力效果,那么,春分养生有哪些技巧呢?下面,爱华小编为大家介绍一下,欢迎大家阅读。  1、少到野外受

立春养生六大原则 立春养生有什么原则

   立春养生有什么原则爱华保健知识配图  立春时节阳气渐生。而阴寒未尽,正处于阴退阳长、寒去热来的转折期,是由寒向暖过渡的时候。春季气候变化较剧烈,温差幅度很大。由于从冬人春,人的抗病能力和气候适应能力较弱,流行性

大寒养生吃什么 大寒养生有什么窍门

 大寒养生有什么窍门爱华阅读配图  要早睡:冬季阳气肃杀,夜间尤甚,要“早卧迟起”。早睡以养阳气,迟起以固阴精。  及时通风:冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍,应注意常开门窗通风换气,以清洁空气,健脑提神为宜。  调

声明:《养生禁忌 养生有什么禁忌》为网友半颗心的暖分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除