营养液种植地皮菜方法 地皮菜的食用方法

 　　地皮菜是一种美食，最适合用来做汤了，味道鲜美，别有一番风味。也可凉拌或炖烧，也是寒性食品。

　　地皮菜的食用方法

　　1.地皮菜炖汤

　　地皮菜可用来炖汤，与猪骨搭配煮老火汤尤为适宜。

　　2.地皮菜炒食

　　地皮菜加入猪肉或者鸡蛋、韭菜中炒食。

　　3.地皮菜磨粉

　　地皮菜磨粉后可制作面包、粥等食用。

　　4.地皮菜凉拌

　　地皮菜焯水后可加入萝卜丝、土豆丝和酱油凉拌。

　　地皮菜有什么营养

　　地皮菜是一种营养价值很高的特色菜品，它蛋白质的含量能超过百分之十五，比鸡蛋和木耳还要多，地皮菜中有大量的氨基酸存在，还有碳水化合物和粗纤维以及钙、磷、铁等多种微量元素，这些物质都是人体的必须营养，除了这些以外地皮菜中还有多种糖份存在，人们食用以后，它们能快速转化成能量，减少人类疲劳感的出现。

　　地皮菜的药用功效

　　地皮菜全株可以入药，它性凉，味甘，可以入肝经，清热明目以及收敛益气是它最重要的药用功效，平时可以用于人类夜盲和烫伤以及久泻等疾病的治疗，另外平时多食用地皮菜还能补益气血，对滋养肝肾有很大的好处。

　　爱华小编总结：地皮菜的营养价值的营养价值很高，含有多种我们人体所需的物质，如：蛋白质、氨基酸等。地皮菜性凉，好吃但也要适量不能多吃，不适合体质虚寒的人食用。

注：更多内容请关注爱华饮食常识栏目

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/5987571/592158529.html