红薯煮粥 红薯煮粥不胀气

红薯煮粥 红薯煮粥不胀气

 红薯又软又甜,再加上它富含营养,有许多保健价值,已被营养学家当作药食两用的食品,备受人们推崇。

  但有的人吃完红薯会出现烧心、泛酸等不适,怎么办呢?首先,红薯一次别吃太多,尤其晚上要少吃。如果晚上想吃红薯,应该怎么办呢?最好是边吃边喝水,或者将少量红薯加大米熬粥食用,这样就能减轻肠胃不适。

  

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