现代研究也发现,苦瓜不但具有减肥的功效,还有明显的降低血糖的作用,对糖尿病也具有一定疗效。排骨根据部位的不同,可分为多种,其中小排是指猪腹腔靠近肚腩部分的排骨,小排的肉层比较厚,并带有白色软骨。下面就让爱华网小编给你介绍一下苦瓜排骨汤有哪些不同的做法?
苦瓜排骨汤不同的做法1
材料
苦瓜1根,黄豆100g,排骨500g,姜5片,清水800ml,盐1/2茶匙(调味用)
做法
1、黄豆洗净,浸泡2小时
2、排骨斩小断,放入沸水中飞水去血沫,捞起备用
3、苦瓜去囊切块,用盐水浸泡半小时后捞起
4、把黄豆、排骨和姜片放入汤锅煲煮(高压锅直到选煲汤档,瓦煲武火半小时转文火一小时)
5、放入苦瓜继续煲半小时,加盐调味即可
苦瓜排骨汤不同的做法2
材料
苦瓜1根,排骨1斤,大蒜5-6瓣,姜2片,盐适量
做法
1.把苦瓜洗净,切开去籽后,切成块,排骨在清水中泡去血水。
2.在砂锅中加适量的水,然后放入排骨,大蒜,姜。
3.等锅开了后,下入切好的苦瓜。再次开锅后,转小火煲2小时。最后调入盐即可。
小诀窍
特色:苦瓜与排骨的精华随着时间一起流进了汤水中,细嚼慢品,除了浓郁的肉香,还有丝丝的苦意游走在唇齿间,慢慢地消磨着身体中多余的。
苦瓜排骨汤不同的做法3
材料
苦瓜1条,福菜2条,小排骨1/2斤,盐2小匙
做法
1.)将苦瓜剖开后,去除籽及膜,洗净后切小块。福菜洗净后,也切小段备用。
2.)将排骨洗净用热水汆烫过,取出后再用冷水