预防高血压的食物 八种食物预防高血压

  八种食物预防高血压

预防高血压的食物 八种食物预防高血压

  经常吃八种食物可以降低血压,对于高血压患者来说这是一个福音,不用吃药不用上医院,自己注意养生和饮食就行。

  1.坚果

  毋庸置疑,坚果绝对是降血压的必备食物。因为坚果中含有丰富的抗氧化物质、镁元素和纤维,并且低钠。但同样也需要注意,使用过多的盐

  

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