11种食物没有保质期 11大食物适可而止

   您知道在日常生活中有 很多食物都不可进食量太多吗?哪些饮食禁忌您知道吗?今天呢,就让小编为您带来哪11大食物谨慎入口,一定要仔细看看哦。

  饮食禁忌

  1、番茄

  番茄的酸性很高,可能刺激胃产生更多的胃酸。因此,吃太多番茄(或者用番茄做成的番茄酱)会导致泛酸、烧心等症状。

爱华阅读配图

  2、油腻食物

  油炸食品含有的脂肪过高脂肪过高,会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化,人体就会自动分泌出更多的胃酸。

  3、豆类

  豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖,被肠道细菌发酵后会分解产生一些气体,进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。

  正常人群适量食用并无害处,而胃炎患者最好不要食用豆制品,以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。

  4、西兰花

  西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解,并产生大量气体。同时,西兰花还含有类似豆类中的产气糖类,导致胃酸分泌过多。

  5、咖啡和薄荷

  咖啡会刺激胃,使其分泌过多的胃酸,导致消化不良和泛酸。

  薄荷会放松食道括约肌,增加泛酸的几率。所以,任何含薄荷的东西都要小心,比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

  6、冷饮

  胃肠道黏膜血管对寒冷刺激很敏感,过量吃冷饮极易引起胃肠功能紊乱,发生胃肠痉挛,出现胃痛、腹痛、腹泻等症状。

  其次,冷饮会导致消化道分泌减少而引发消化不良。

  7、高油高糖食物

  油炸食品、奶酪、甜食等食物由于脂肪、糖分等含量过高,会造成人体吸收热量过高,从而摄入过高的胆固醇。胆固醇会加速体内雌激素的生成,干扰内分泌的稳定。

  乳房疾病多与荷尔蒙分泌有关,当内分泌功能受到干扰,乳房增生、疼痛等问题便会很容易出现,甚至于有导致癌症的可能。

  8、肉类

11种食物没有保质期 11大食物适可而止

  肉类当然是生活中不可缺少的营养食品,但是如果吃太多,同样对乳房不利。

  肉类食品吃太多,不仅摄入热量过多,同时也会摄入更多的胆固醇。而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙,而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。

  9、高盐食物

  盐和其他含钠元素量高的食物,会让女性体内保持更多的体液,易使乳房胀大,增加乳房不适。

  10、酒

  酒精的中间代谢产物乙醛可直接损伤肝脏,从而诱发酒精肝、脂肪肝以及酒精性肝炎、肝硬化甚至肝癌等。

  11、辛辣、刺激食物

  辛辣、刺激食物可刺激胃粘膜,使胃酸分泌增加,从而加重肝脏负担,特别肝炎患者食用后会加重肝脏负担,诱发消化道出血。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/5923171/885423777.html

更多阅读

对眼睛最有益的十种食物 哪些食物对眼睛有益

对眼睛最有益的十种食物——简介  要想保持良好的视力你需要爱护自己的眼睛,但做好眼睛护理几乎没有要必须照做的基本准则。用眼睛直接去看太阳对眼睛非常有害,同样的,在电脑前的时间太长了对眼睛也不好。除此之外,吸烟也会损害视力。

6种食物搭配引发皮炎 后果不堪设想 神经性皮炎的后果

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??6种食物搭配引发皮炎 后果不堪设想? ?人们单单吃一种食物是没有营养的,根本不能补充身体所需要的营养和蛋白质。适当的食物搭配就成为和营养均衡的一种技巧,但是食物搭配不当容易导致食物中毒,产生发作

降低血液粘稠度的食物 降血粘的七种食物

降血粘的七种食物――简介血粘度是血液粘稠度的简称,是反映血液粘滞性的指标之一。高血压、糖尿病、高脂血症、肥胖、压力过大、运动不足、饮水过少、嗜烟酒、及砂糖摄入过多是引起血黏度增高的常见原因。血黏度增高可加速动脉硬化的

感冒咳嗽吃什么食物好 感冒了吃什么好的快 10种食物赶走感冒

冬天气温低,而且早晚温差也比较大,许多人由于抵抗力差,尤其是老人和孩子,很容易就受凉感冒。食物营养丰富,有的食物食疗功效非常好,那么你知道冬天吃什么能够防止感冒的侵犯吗?今天小编就向大家介绍10种食物,感冒的时候多吃能够好的快,赶紧

声明:《11种食物没有保质期 11大食物适可而止》为网友马蹄声踏江山分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除